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24 septembre 2012 1 24 /09 /septembre /2012 11:41

 

                         balance

                                           

 

                                                         Bonjour


Le bilan de cette semaine est un peu plus bas que la semaine dernière, mais dans l’ensemble nous sommes solidaires, vous pourrez constater que les résultats sont équilibrés pour nous toutes.

De plus vous allez pouvoir apprécier la diversité des recettes cuisinées cette semaine, que l’on vienne pas dire que  le programme est triste et que l’on revient a manger la même chose a répétition , cela serait preuve de mauvaise volonté.

Je ne vous fais pas attendre plus longtemps, il me manque encore un résultat que je rajouterais en cours de journée si j’ai des nouvelles de Bibi.

 

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Comme vous n’avez pas toutes envoyées des recettes détaillées, j’ai pris le temps de mettre celles reçues en page et de vous les faire partager dans un second article qui sera publié cet après-midi.


Ne le louper pas c’est intéressant, j’ai déjà testée celle de Sandie en l’adaptant pour 2 parts , je me suis régalée.


J’espère que le défi de cette semaine < Plaisir > vous motivera tout autant, c’est la dernière semaine avant la fin de ce challenge, il faut mettre les bouchées double pour pulvériser le compteur

Bonne Journée

 

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Published by fibie - dans Défis
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commentaires

melayers.evelyne 24/09/2012 21:35

bon courage et c'est pas mal bisou

sylveste 24/09/2012 18:49

Désolée pour le retour, je devais envoyer ma recette hier, mais au dernier moment avec un groupe de voisins nous avons décidé de partir à Noirmoutier par cette belle journée
Marche sur la plage plus volet (sans oublier l'appéro)
mes recettes faites cette semaine :
hachis camarguais
gratin de saint-Jacques aux choux fleurs
Filet mignon au miel et vinaigre basmatique

Recette du gratin de saint-Jacques :
pour 4 pers 3pp
1 chou fleur frais
8 noix de st jacques (congelées pour moi)
4cc de maizena
2cs d eau
1/2l lait écrémé
2cc de beurre
1/2 gousse d ail
1 petit bouquet de persil plat
sel, poivre blanc

laver et couper le chou fleur, le faire cuire à la vapeur 15mm
préparer la béchamel en mélangeant la maizena et l'eau ajouter le lait tiede
saler et poivrer
hors du feu ajouter le beurre 1cc
hacher l'ail et le persil, le rajouter à la béchamel et le chou fleur cuit
allumer le four position gril,mettre le gratin dans un plat
faire fondre le reste de beurre, ajouter les saint-jacques en les enfonçant légèrement, passer le beurre fondu à l'aide d'un pinceau
passer le plat sous le gril quelques instants en surveillant régulièrement
Tirée du livre Saveurs au programme avec ProPoints (2009)

Bonne soirée
Sylveste

fibie 24/09/2012 21:12



J'ai noté ta recette et je vais l'ajouter a celels déjà publiées Bonne soirée



leagnes 24/09/2012 17:27

désolée d'être la plus mauvaise du groupe je vais essayer de faire mieux cesjours ci

fibie 24/09/2012 21:36



Il n'y a ni bonne ni mauvaises éléves , chacune avance a son rtyhme le principal est de faire bouger la balance Bon courage Bises bonne soirée 



mamimijane 24/09/2012 12:53

bravo les filles ,c'est tres bien et de belles recettes que je vais pouvoir faire pour moi,ne vous génez pas pour vous servir chez moi!
vous avez toutes perdu du poids et ce n'est pas toujours facile ,je vous félicite ,bizzzzzzzzzzz à toutes et à fibie qui pense toujours aux autres ,à bientot !

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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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