Partager l'article ! Crumble d'hiver: Bonjour Les gourmandes vont êtres déçues si elles s’attendent a trouver sous ce titre un dessert ...
Bonjour
Les gourmandes vont êtres déçues si elles s’attendent a trouver sous ce titre un dessert.
Eh non , il s’agit d’un plat, une recette que j’ai trouvé dans les petits fascicules distribués dans les grandes surfaces, une vrai source d’inspiration , qui permet de transformer un plat banal en un met appréciable en quelques minutes.
Ingrédients de la recette pour 1 personne
100grs de blanc de dinde
1pomme
1 échalote
20grs de châtaignes
1cs vinaigre de cidre
2 cs crème 12%
Pour le crumble :
½ cc beurre
½ cc cassonade
7grs farine
Réalisation
Dans une poêle anti-adhésive ou sur une feuille de cuisson faire cuire votre viande, comme à l’ordinaire, ôter la et mettre a la place l’échalote.
Laisser légèrement colorer , ôter la feuille de cuisson puis ajouter la pomme coupée en dés et 10grs de châtaignes ( pour moi les châtaignes ramassées cet automne et que j’avais congelés )laisser cuire quelques minutes a feu très doux.
Faire chauffer la crème avec le vinaigre de cidre et hors du feu déglacer votre poêle , réserver
Couper votre viande en fines lamelles et incorporer au mélange de pomme / châtaignes
Disposer le tout dans un moule a gratin puis préparer le crumble en mélangeant du bout des doigts le beurre, la cassonade, la farine et le reste des châtaignes émiettées.
Mettre sur le dessus de votre préparation et passer au four chaud 180° pendant 20à 25 mn
Déguster dés la sortie du four
Observation :il est indiqué sur la recette qu’il est possible de remplacer la pomme par des poires ou du potiron . A vous de voir suivant votre goût.
Pour ceux et celles qui suivent le programme comptabiliser 7
pour le plat complet.
Bonne Journée

Décembre 2009 95.7Kg
- 3.4kg
Année 2010 86,7 kg - 9kg
Année 2011 80,5 kg - 6,2 kg
Année 2012
Janvier 80,2Kg - 300grs
Février 81kg +800grs
Mars 79,3kg - 1,7 kg
Avril 78,5kg - 800grs
Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points
(pour moi propoint) correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)
Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI
En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme
Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard
Merci de me le faire savoir
Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .
De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique
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