Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
26 août 2013 1 26 /08 /août /2013 07:30

Bonjour

 

Que cela soit dans la formule WW, ou dans le calcul des calories la notion de se faire plaisir est présente aussi bien dans l’une ou l’autre des formules alors pourquoi s’en priver.

Je commence la semaine avec une petite douceur pour finir son repas avec une petite touche de satisfaction en dégustant une petite gourmandise.

 

La recette est issue d’une fiche distribuée dans les grandes surfaces, la recette originale est proposée avec des pêches mais comme à la maison il n'y avait que des abricots qui attendaient d’être mangés dans la corbeille à fruits c’est eux qui ont servis à la confection de la recette.

Bien que la recette porte le nom de mini clafoutis, la part est largement suffisante pour finir un repas 

 

                    clafoutis-abricots.jpg


Je vous livre tel quel les ingrédients indiqués sur la fiche 


Pour 2 personnes

1 œuf

60ml de lait écrémé

20 grs farine

15 grs sucre

Quelques gouttes d’amande amère

1pincée de vanille en poudre

2 abricots frais

Un peu de margarine

 

Préparation


Préchauffer le four a 180°

A l’aide d’un papier absorbant graisser légèrement 2 ramequins allant au four

Dénoyauter les fruits, les couper en morceaux, répartir dans vos ramequins

Mettre le reste des ingrédients dans le bol d’un blender et mixer le tout , recouvrir vos fruits avec la préparation et enfourner pour 30 mn .

Laisser refroidir avant de déguster

 

                infos-clafouitis-abricots-copie-1.jpg

 

Bonne Journée

 

Partager cet article

Repost 0
Published by fibie - dans Ma cuisine
commenter cet article

commentaires

LadyMilonguera 26/08/2013 13:43

Chouette ce clafoutis...

fibie 27/08/2013 08:17



Moi j'aime a refaire 


A bientôt 


bonne journée



mamimijane 26/08/2013 11:07

on se fait plaisir en perdant du poids ,miam,une bonne recette bizzzzz

fibie 27/08/2013 08:13



On aurait tort de s'en priver 


Dame Balance commence a réagir aux calories économisées, cela me rassure


J'espère que tu vas mieux


Bises Bonne journée 



  • fibie
  • Mes passions,mon parcours vers une nouvelle silhouette,mes recettes.
Un peu de tout ce qui fait ma vie
  • Mes passions,mon parcours vers une nouvelle silhouette,mes recettes. Un peu de tout ce qui fait ma vie

fille mer
 


Ma page Facebook

page facebook


Mon autre univers: Mes passions pour la brodeire, l'encadrement, les brocantes 


  banniere-1.jpg

 

Bonne Balade


Recherche



étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

Aide graphique

Pages

recettes de cuisine

 

 

 

Recettes de Cuisine

 

Mes recettes sont sur
Recettes de Cuisine

 



Guide de sites Internet Waaaouh