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6 avril 2012 5 06 /04 /avril /2012 14:09

 

Bonjour

 

Les recettes voyagent de blogs en blogs et celle que je vous propose par contre vient d’un forum de discussion sur le programme WW intitulé

 La Ronde des Bombes & weight watchers !


Elle a était proposée par Sacamaliice, et modifiée par mes soins car pour une personne la quantité était trop importante, et j’ai essayé de grignoter quelques points en l’allégeant .Moelleux-chocolat-orange.jpg

 

Ingrédients pour  5  moelleux

 

Zeste et jus d’1 orange (pour  moi 2 mandarines car rien d’autre sous la main)

40grs farine

12grs maïzena

½ paquet levure chimique

1oeuf

1cc édulcorant liquide

30grs chocolat noir

30grs margarine 20%

½ bouchon de fleur d’oranger

 

Réalisation

Prélever le zeste et le jus des fruits séparément

Faire fondre le chocolat au bain-marie, ajouter la margarine puis le jus de fruit, Réserver

Mélanger ,farine maïzena et levure

Battre au fouet l’œuf entier avec l’édulcorant et la fleur d’oranger

Incorporer au mélange de farine puis ensuite le mélange chocolaté

Bien mélanger et remplir 5 empreintes de moules a muffins

Faire cuire a four chaud pendant 25 mn

 

Il ne vous reste plus qu’a faire preuve de patience pour qu’ils refroidissent avant de déguster

 

Observation :  Ne chercher pas sur la photo il en manque 1.Devinez pourquoi ?? Ces moelleux ne gonflent pas énormément a la cuisson mais c’est un vrai régal pour une petite pause gourmandise , ne pas oublier tout de même de comptabiliser 3 étoile mer  par moelleux

Merci  Sacamaliice pour ce partage

 

Bon après-midi

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Published by fibie
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commentaires

minotourlaville 08/04/2012 11:48

Joyeuses fêtes de Pâques,fibie!♥♥

fibie 09/04/2012 17:37



Merci ,elles se sont bien passées j'espère que pour toi cela a été de même


Bisous Bonne soirée



LadyMilonguera 07/04/2012 09:32

Ils ont du ravir quelques gourmands...

fibie 07/04/2012 20:28



Vi vi, tout a disparu


Merci de ta visite a bientôt


Bonne soirée



melayers evelyne 06/04/2012 22:10

des bon gateau humm!!! trés gouteux bisous et une bonne paques

fibie 07/04/2012 08:29



Merci a toi de même


A +



LILOUN 06/04/2012 20:31

Ok pour le tu !
Bonne soirée et Joyeuses Pâques à toi et tes proches .

fibie 07/04/2012 08:30



Joyeuse fêtes a toi aussi


Aujourd'hui va être charger car je dois préparer mes repas j'ai du monde sur les 2 jours


Y'a de quoi s'occuper pour varier les repas


Bonne journée



mamimijane 06/04/2012 16:07

ces moelleux ,hummmm,et pas beaucoup d'étoiles ,bizzzzzz

fibie 06/04/2012 20:11



Comme toujours j'essayes d'économiser


Bisous Bonne soirée



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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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