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18 septembre 2013 3 18 /09 /septembre /2013 21:04

Bonsoir 

 


Un nouvel e-bbok a vu le jour sur le site de Papillette et c’est de cet ouvrage que la recette que je vous propose est issue.

 

           e-book.jpg

Certes ce n’est pas un livre de régime mais comme dans ma philosophie je ne veux me priver d’aucun plaisirs ,il faut juste savoir adapter les proportions et le tour est joué tout en faisant attention a sa ligne on peut faire comme tout le monde

Savourer de bonnes choses, et la je peux vous garantir qu’il va vous falloir inviter enfants et petits enfants pour dévorer cette gourmandise sous peine de ne pouvoir se contenter d’1 seul muffin.


Pour la recette originale cliquer sur la couverture de son livre


Pour ma version allégée c’est en dessous

 

                 muffins-figues-chocolat.jpg

 



Ingrédients pour 6 muffins

1 œuf

½ sachet de levure chimique

40 grs margarine 20%

1 pincée de sel

100grs farine

20grs de sucre roux + 3 grs édulcorant en poudre

5 cl lait écrémé

1 figue fraîche

20 grs chocolat noir râpé


 

Préparation


Mélanger farine, sel, levure, sucre, édulcorant et le chocolat

Battre en omelette l’œuf, le lait et la margarine fondue

Incorporer au mélange de farine, bien mélanger

Couper la figue en petits morceaux et l’intégrer à la préparation

Répartir dans 6 moules a muffins, faire cuire a four chaud 180° pendant 30 mn

Laisser refroidir avant de déguster .


 

                         infos-muffins.jpg

 

 

Bonne soirée 

 

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Published by fibie - dans Ma cuisine
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commentaires

mamimijane 18/09/2013 21:29

humm,j'en prends 2 pour demain matin merci bonne soirée bizzz

fibie 18/09/2013 21:38



Tu as de la chance je n'ai pas tout mangé 


Bonne soirée



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  banniere-1.jpg

 

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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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