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27 septembre 2011 2 27 /09 /septembre /2011 18:34

 Bonsoir

 

Parce que Régime doit rimer avec plaisir , je m’accorde de temps en temps des petits plaisirs tout simple comme ce délicieux dessert testé ce midi.


Je me suis inspirée de ma recette de   sablés aux figues ,mais cette fois version poire .

 

Un vrai régal

 

Une poire au sirop balsamique

 

Poire-au-sirop-balsamique-copie-1.jpg

 

Pour 1 personne

 

1poire

2 sachets de sucre vanillé,

1 cs vinaigre balsamique

1pincée de cannelle

1 cs d’eau

 

Réalisation en deux temps


1) Eplucher la poire ,la couper en deux et enlever le cœur

    Disposer dans un plat allant au micro-ondes

    Mélanger 1 des sachets de sucre vanillé avec la cannelle

    Verser sur la poire et mettre a cuire 4 mn puissance maxi

 2) Dans une casserole, faire chauffer le vinaigre avec le second sachet de sucre vanillé pour obtenir un caramel

Hors du feu ajouter le jus de cuisson de la poire

Bien mélanger et remettre sur le feu a réduire de façon a obtenir la valeur d’une cuillère a soupe de sirop.

Laisser légèrement refroidir, puis verser sur la poire et déguster .

 

Comptabiliser 2  étoile mer  pour ceux qui suivent le même programme alimentaire que moi

 

Cuisine durable

 


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Published by fibie - dans Ma cuisine
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commentaires

Astrid 28/09/2011 14:44


J'aime tous les ingrédients séparément. Alors cette association ne devrait que me plaire. A tester d'urgence !


fibie 29/09/2011 08:19



Je l'espère à la maison il n'y a pas eu de problème C'est même un dessert apprèciable en cas d'invitation


Bonne Journée



mamimijane 27/09/2011 19:59


un bon dessert avec peu d'étoiles ,il ne faut pas s'en priver,depuis que nous fesons attention à mieux manger avec mon mari et bien nous maigrissons doucement ,mais surement ,enfin j'espère,lui a
perdu 3 kg en 15 jours et moi 2 ,mais c'est normal,il marche beaucoup plus que moi il chasse ,bricole moi je me la coule douce !!!!(pas tous les jours quand même)je bouge aussi ,et les hommes
maigrissent plus vite que les femmes pour les mêmes régimes ,c'est une question d'hormones !
bizzzzzzz et merci pour tes bonnes recettes !


fibie 27/09/2011 22:37



Wouah  Félicitations c'est un beau résultat , mon homme aussi s'en vraiment suivre le programme a la lettre a perdu du poids environ 3 kilos.


Bonne continuation



melayers.evelyne 27/09/2011 19:02


un delice hummm!!! super les poires pommes et raisins les grande venue sur les étales des maraicher bisousss ma belle


  • fibie
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Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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