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17 avril 2013 3 17 /04 /avril /2013 15:50

Depuis le temps que je fais le programme WW, cette nouvelle alimentation est devenue plus une hygiène alimentaire qu’un régime.


Et c’est peut être la le piège, je pratique quotidiennement les bases du programme mais par habitude ou par lassitude, je suis moins vigilante sur la comptabilité des points autorisés et sur l’équilibre des petits plaisirs sucrés sur l’ensemble de la semaine.


Cela me permet de garder le cap et de stabiliser mon poids mais pour faire descendre de nouveau la balance ce n’est pas le top .

Comme beaucoup je me dit < La semaine est fichue, je finis la semaine comme cela et au prochain contrôle je m’y remets >

 

          Ou on attend de tourner la page du carnet ou l’on note nos menus pour repartir sur une belle page blanche comme ci le fait de tourner la page peut effacer ce qui a été fait.

Le semaine achevée, la nouvelle commencée et de nouveaux petits dérapages font que l’on arrive de semaine en semaines presqu'à la fin du mois et que l’on remets notre bonne volonté au 1 du mois suivant , ainsi de suite sans que rien ne bouge, alors on râle a près la balance qui ne descend pas mais

                                       A qui la faute ???

On n’a qu'a s’en prendre qu'a soit même et au lieu de reculer de jours en jours le moment de réagir

Il faut dire stop et peu importe le moment agir de suite pour se reprendre en mains.

 

          calendrier avril


Reste encore 1 semaine pour entamer le mois prochain, mon agenda ou je note mes menus est en milieu de page, mon bilan de poids ne se fait qu’en fin de semaine de tout cela je m’en fiche je reprends dés aujourd’hui balance, stylo et sérieux pour effacer les kilos que je désire faire disparaître je ne vais pas perdre encore 1 année a flâner et a me contenter de ce qui est déjà fait.

 

Pour m’aider et peut être par la même occasion vous donner quelques idées je vais de nouveau pendant quelques temps publier mes menus

Pour aujourd’hui cela sera du simple et basique.

 

menu-du-17-4.jpg

Les plats affichés sur mes menus sont visibles sur mon blog 

Concombres crème paprika 

Tarte pommes extra light 


RDV demain pour le prochain menu 


Bonne Journée 

 

 

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commentaires

liliane beaurain 18/04/2013 08:11

Grand merci pour ton aide .Moi aussi je vais essayer:non le pas essayer est en trop!je vais m'y atteler car je ne décolle pas celà est inconfortable.avec toi je vaisrentrer dans le droit
chemin.
Merci Bonne journée
Pensées amicales Liliane

fibie 18/04/2013 08:53



Bonjour 


C'est bien d'être positive et j'aime bien la réaction ne pas essayer mais foncer, c'est comme cela que ça fonctionne


Bonne journée a bientôt  



juclenima 18/04/2013 07:58

c'est vraie que ton article, nous met face à notre réalité. J'ai promis aux enfants de m'y remettre lundi (on fait des travaux jusqu'à dimanche) mais après t'avoir lu je reprend le stylo dès ce
matin !!
merci pour ton partage de menu.

fibie 18/04/2013 08:01



Chouette , je ne pensais pas que d'écrire mon ressenti sur mon blog aurait pu apporter un déclic a beaucoup d'entre vous.


C'est super Bon courage pour les travaux a bientôt bises Bonne journée 



petitjean 17/04/2013 21:46

Bonjour, c'est tellement ce que je m'entends dire ... Fini la semaine et après du sérieux, pas 1 gramme de perdu alors à quoi bon .......J'en passe et des meilleurs !! Mais au fil des semaines, je
ne pèse plus, la cuillère me sert de référence et elle se charge de jour en jour !! Sans parler des craquages quotidiens quand rien ne va comme on veut.... Tu as raison, il faut se reprendre en
main et dès aujourd'hui, je te suis et un grand Merci pour les menus qui sont une aide précieuse. Laurence

fibie 17/04/2013 22:19



Contente que mon article puisse aussi bien me faire réagir et par son intermédiaire en aider d'autres a se reprendre en main 


Si tu souhaites partager tes menus cela sera avec plaisir que l'on s'invitera a ta table 


A bientôt Bonne soirée



Claudie Oudry 17/04/2013 21:09

Moi aussi j'ai fait WW j'ai perdu mes Kg et en ce moment je pense WW mais je m'en éloigne je crois que le pt cou^p de pouce que vous avez publié ma redonné envie et je prends notes de vos
menus.merci

fibie 17/04/2013 22:14



Merci de votre visite et si mon article vous fait réagir ce n'est que du positif 


Pour moi aussi le fait de noter mes menus sur mon blog m'aide car j'ai l'impression de ne pas être seule dans ce parcours 


A bientôt Bonne soirée


 



mon40envue 17/04/2013 17:35

tellement vrai tout ça!!! ça me remet un petit coup ton article!! MErci.... allez hop y'a plus qu'à....
à bientôt

fibie 17/04/2013 20:48



Je crois que nous fonctionnons toutes de la même façon  Y'a pas de secret pour y arriver il faut y mettre du
sien 


Bonne soirée



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Un peu de tout ce qui fait ma vie
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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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