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8 septembre 2012 6 08 /09 /septembre /2012 00:00

Bonjour

 

Un nouveau défi vient prendre place dans notre challenge mais ne remplace en rien celui que nous avons accompli cette semaine tout au contraire les défis se complètent et vont s’additionner les uns aux autres tout au long de ce challenge.

 

On continue de se bouger, maintenant avec la semaine de mise à l’épreuve cela doit se faire beaucoup plus facilement et l’on va y ajouter celui-ci.

 

Defi-2.jpg

 

Je sais que pour certaines le stylo a déjà repris du service, mais pour d’autres qui juge a vue d’œil (moi la première) une petite cuillère de ci ou un petit plus de ça, il arrive un moment ou l’on dépasse le quota journalier sans s’en rendre compte, donc on prend sa plus belle écriture pour noter tout ce qui passe par notre bouche, je dis bien tout mais les petits extras et l’on note tout, aussi (sans tricherie).

 

Je vous demanderais en fin de semaine de choisir parmi vos menus de la semaine, le menu d’une de vos journées (en détail avec poids) qui vous aura le plus satisfait et qui sera le plus équilibré, ainsi que le bilan de votre balance

 

Etant donné que nous sommes nombreuses a participer a ce challenge, je ne pourrais publier tous les menus j’ai donc du faire un choix

Les trois participantes ayant le plus joli résultat côté perte de poids de la semaine auront le plaisir de voir leurs menus sélectionnés.

 

Les cartes ci-dessous vous attendent pour vous faire honneur (la concurrence va être dure)


premier menus

 

J’espère recevoir le bilan de la première partie du challenge (poids et temps consacré au défi de la semaine avant dimanche soir ) pour publier les premiers résultats lundi.

 

Balance et stylo bien en vue.    Bonne semaine a toutes

 

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Published by fibie - dans Défis
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commentaires

Jo-Elle 10/09/2012 22:48

C'est drôlement actif par chez toi...
Je ME relève un sacré défi moi aussi
Bon courage et réussite dans tes entreprises

fibie 11/09/2012 08:51



Je suis allée voir un sacré défi aussi Bonne route



sylveste 09/09/2012 11:55

Désolée Fibie j'ai marquée Pascale je ne donc pas sûre que tu me retrouve j'ai egalement oublié de mettre mon poids
68.7 donc -400g
Completement deboussolée ce matin
Bon dimanche

fibie 09/09/2012 20:44



Même par étape J'ai tout noté 


Bonne soirée 



pascale 09/09/2012 11:51

Oubliée de te dire poids 68.7 -0400kg
Bon dimanche
Pascale

pascale 09/09/2012 11:49

Bonjour Fibie

5h20 d'activité cette semaine pour un total de 19 ppts

bibipirou 08/09/2012 21:45

alors cette semaine 5h10 d'activite pour 24 PPA et poids 62,700 (+100g) snif snif (mais je suis deja à un IMC normal)

fibie 09/09/2012 08:17



Merci bibi ,il est vrai que lorsque l'on arrive a un poids (corect) il doit être plus difficile a perdre mais il faut persisiter Bon courage pour la semaine a venir 


Bon dimanche 



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  banniere-1.jpg

 

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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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