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16 avril 2011 6 16 /04 /avril /2011 14:51

Bonjour


 7 jours dans la semaine a attendre la descente tant espérée

Je ressemble a ces élèves qui ne savent pas bien leurs leçons qui essayent de se faire oublier en se faisant tout petits au fond de la classe , ou comme les enfants que l’on entend plus et qui s’apprêtent a faire une bêtise , pour moi c’est tout comme si vous ne me voyez plus sur le blog c’est que la bêtise n’est pas loin ,pas une grosse bêtise mais un certain relâchement

 

On ne peut pas avoir de bons résultats quand on passe son temps la tête ailleurs  tout comme le maître, la balance ne pardonne pas  

 

tableau-poids.jpg

 

Ce n’est pas énorme et je ne peux m’en prendre qu'a moi même , quand on suit le programme sérieusement cela fonctionne.

 

images-copie-1.jpg

 


 


 

Mais aujourd’hui c’est congé (j’y suis toute l’année  ) alors je pars en récréation.

 

 

                                               Bon week-end

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15 avril 2011 5 15 /04 /avril /2011 23:21

Bonsoir

 

Une semaine un peu chaotique, mon crayon oubli de noter les menus du coup je ne sais plus ou j’en suis et bien évidemment je doute que le résultat de ma pesée de demain soit positive .

Il faut vraiment être très vigilante ,cet après midi rencontre broderie au Scrabble avec une amie ,un moment de détente s'impose lors de nos rencontres avec une pause café ou thé suivant notre humeur .

Soit ce sont les gâteaux industriels qui nous accompagnent ou on se met au fourneaux pour confectionner une petite gourmandise et la  au moins on sait ce  que l’on mange

Une recette a attiré mon attention Des biscuits de Reims de chez  Chef  Nini

 

Toute simple a réaliser juste diminuer un peu la quantité de sucre et calculer le n° de  points que cela peut me coûter pour le programme .

 

Petite observation : a mon premier essai mes biscuits n’étaient  pas très rose car j’ai eu un peu peur de doser le colorant alimentaire c’est la première fois que je l’utilise et j’ai mis un peu trop de pâte dans mes empreintes ce qui fait que mes biscuits sont plus gros que la normale et qu'il y en a moins .Au second essai la couleur est bonne et la quantité de même juste que j’ai trouvé un peu trop sucré donc j’ai diminué la dose dans la recette .

 

Mais cela ne gâche rien au goût: il paraît qu'a l’époque ou ce biscuit a été crée il était de couleur naturel mais a cause de la vanille qui était utilisé il y avait des imperfections après cuisson d’ou le fait de mettre un colorant pour cacher ces petits  défauts et depuis ce biscuit a toujours cette jolie couleur .

Si cela vous tente il en reste peu ils ont presque tous disparus a l’heure de thé

 

  Biscuits de Reims

 

Bonne soirée 

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11 avril 2011 1 11 /04 /avril /2011 15:50

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Bonjour


Il serait temps que je me bouge pour donner un petit coup de pouce a ma balance  ( enfin surtout pour moi en premier

 

J’avais pris rendez-vous pour m’inscrire dans une salle de sport de façon a faire quelques exercices

http://i29.servimg.com/u/f29/14/29/11/74/cuisse10.gifhttp://i29.servimg.com/u/f29/14/29/11/74/cuisse11.gif

 

autre chose que le bowling et les balades avec le plaisir de rencontrer du monde,a plusieurs c’est plus agréable mais vu les tarifs, j’ai vite déchanté , je vais faire de même que pour le régime je vais faire par moi même .


Remonter sur mon vélo elliptique et pédaler même si au début j’en bave car j’ai du mal a tenir plus de10 mn , avec de la persévérance je devrais y arriver.


Voir a retourner à la piscine régulièrement , pour permettre a toutes les parties du corps de travailler pour remodeler ma silhouette qui avec quelques kilos de moins en a besoin .


Pleine de motivation pour me bouger j’espère tenir le coup .

sport.jpg

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9 avril 2011 6 09 /04 /avril /2011 18:29

Bonjour

 

Voyager vers un poids idéal n’est pas toujours de tout repos ,parfois on se trouve au creux de la vague en se demandant quand on va réussir a retrouver le courage et la motivation pour reprendre ce voyage et quand la motivation revient on voyage au haut de cette vague comme un surfeur qui n’attend que le souffle du vent pour voguer encore plus loin .


Pour moi depuis ma reprise de conscience et de motivation , cela avance a un rythme qui me convient tout a fait .


vague.jpg

 

 

Pour arriver aujourd’hui a un chiffre tout rond avec une perte totale de 16 kilos , maintenant mon but est de changer de dizaine .


Avec ce beau soleil que l’on sur la région ,notre état d’esprit ne peut qu’être positif .

 

mouette.jpg

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7 avril 2011 4 07 /04 /avril /2011 17:27

Bonjour


Ce soir, nous partons pour une compétition, nous devons être sur les pistes pour 19h ,et nous ne finirons certainement pas avant 22 h.


Hors de question de manger au retour trop tard pour digérer et aller se coucher après.


Donc un peu d’organisation pour prévoir notre souper pour 18h ,cela fait tôt mais pas le choix, heureusement que cela n’arrive qu’occasionnellement car j’ai du mal a manger un repas complet de si bonne heure .


Ma tarte est cuite, c’est une recette que je fais depuis que je connais ww il y a quelques années déjà, elle est assez simple et rapide a faire et c’est assez copieux pour un repas du soir accompagnée d’une bonne salade .C’est parfait.

 

Tarte au thon

 

Pour moi la soirée va être sportive ,a vous toutes je vous souhaite une

Bonne soirée reposante

 

Bye Bye

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6 avril 2011 3 06 /04 /avril /2011 20:35

Bonsoir

 

Je recherche au fond de l’armoire la tenue adéquate pour l’occasion, il fait un temps magnifique.

C’est un bon repère pour suivre l’évolution du programme, cette tenue est restée bien sagement tout l’hivers au fond de sa cachette.

C’est COOL je rentre toujours dedans et je dirais même que j’y suis un peu plus a l’aise .


Je chausse mes plus belles chaussures ainsi que mes lunettes de soleil et me voilà prête pour défiler sur la croisette .

Je crains que le lieu ne se prête pas a la tenue que j’avais l’intention de porter cet après-midi .

 

tenue

 

Ici c’est un peu mieux et cela ne choquera personne.

Nous sommes sur le port de notre ville.


P1000915.JPG

 

Je reprend la mer ,vous pouvez monter a bord ,le tour du propriétaire sera vite fait car le bateau n’est pas très grand mais bien assez pour s’évader du monde citadin.

 

Je ne voyage pas seule, mon homme est cap’tain et mes petits- fils m’accompagnent par la pensée car notre bateau porte de le nom de la contraction de leurs prénoms


MAT : pour Mattéo


KY : pour Kylian


LE : pour Lénaïc

matkyle.jpg

Une jolie balade juste pour le plaisir on verra un peu plus tard de joindre l’utile a l’agréable en ramenant de quoi mettre dans l’assiette.


Aujourd’hui il y avait juste le ciel, le soleil et la mer et cela fait un bien fou.

bonne-soiree.jpg

 

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4 avril 2011 1 04 /04 /avril /2011 22:04

Bonsoir

 

Nous avons eu droit a une journée bien agréable hier ainsi qu’au retour des vide-greniers.

Une de mes occupations favorite de mes week-end en période des beaux jours .

Première chine hier , je ne me suis pas ruinée juste dépensé 1€   pour ce livre de recettes que je me suis vite empressée d’étudier et tester dés mon retour à la maison avec un pain aux noisettes et pépites de chocolat .

 

Je vous entend d’ici dire : <<< A part ça elle est au régime !!!! >>> surtout une de mes amies qui se reconnaîtra .

Eh bien oui et j’aurais tort de me priver , je vous dis pas si je teste tout le livre ………..

 

pain-noisette.jpg

 

Vous aimeriez peut être  avoir la recette ………

 

Pain Noisette


 

 

Pas de panique les 50  points sont pour le pain complet ,pour info le mien pesait une fois cuit  732 grs  , a vous de faire le calcul  suivant le poids du vôtre.

Pour vous donner une petite idée 1 tranche de 40 grs  m’a pris 3 pp  rien de bien coûteux je l’ai dégusté ce matin au petit déjeuner avec 100 grs de fromage blanc , c’était délicieux.

 

Désolée si vous allez au lit avec une petit faim

 

Bonne Nuit

 

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1 avril 2011 5 01 /04 /avril /2011 20:33

poisson-d-avril.1238552565.jpg

 

 

 

Je publie pour la première fois dans une nouvelle communauté .ecran2.jpg

Merci a vous toutes de m’accueillir.

 

Une  journée bien agréable remplie de soleil et cela fait du bien au moral ainsi que le résultat que Dame  Balance a bien voulu m’afficher ce matin – 800 grs


Oui ce n’est pas énorme , mais il faut savoir que depuis un certain temps qui d’ailleurs a été assez long je ne suivais plus aussi assidûment le programme et bien entendu le résultat était sans surprise ,pas de gros dégâts mais pas de perte non plus .


Je n'ai repris sérieusement le programme que  lundi de cette semaine et je suis assez satisfaite du résultat 800grs en 4 jours c’est parfait et me donne la motivation pour continuer, j'ai de nouveau repassé la barrière des 15 kilos au total.

 

bilan mars

 

Ma nouvelle semaine reprend en réelle demain matin , mais comme nous sommes en fin de mois je voulais faire le bilan.

 

Côté défi de Dame Evy , je n’ai pas rempli les engagements qui n’avaient rien de bien compliqués perdre 2 kilos sur le mois ce n’est pas grave, mais après analyse  je doute que les défis soient pour moi une aide car a chaque fois je me bloque .

 

Maintenant que Dame Balance a retrouvé le chemin de la descente j’espère qu’elle va garder ce cap .

 

Bonne soirée


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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 16:38

Bonjour

 

Aujourd’hui je reviens a mon vilain défaut :

La gourmandise

Mais celle ci est sous contrôle , même si elle coûte un peu chère en points WW .

En adaptant son menu pour avoir un bon équilibre on peut se faire plaisir de temps en temps , pour moi ce midi poisson, clafoutis de légumes avec 100 grs de p de terre m’ont permis cet extra.

Autre solution prendre les points de la recette sur la réserve de la semaine ce qui vous laisse libre de gérer vos points journalier sans se priver .

 

Crème Orange &Spéculos

 

Dans tous les cas je peux vous certifier que c’est avec beaucoup de plaisir que j’ai dégusté ce dessert .

 

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Je tiens toujours bon cette reprise en main , a voir demain pour le défi de Dame Evy si ma  balance aura la gentillesse de m’indiquer un petit moins même si je ne me fais pas d’idée  sur les 2 kilos en jeu a perdre .

Je serais loin du compte .

 

A demain pour le bilan du mois de Mars

 

Bonne fin de journée

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29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 23:15

Bonsoir

 

Mes premières journées de reprise en main se sont déroulée sans soucis.


Tout est Ok et je retrouve avec grand plaisir de la variété et de la couleur dans mon assiette.


Aujourd’hui quelques recherche de recettes pour varier la façon de cuisiner les légumes et je suis tombée sur une façon d’accommoder le chou rouge en salade qui m’a inspirée.


Salade chou rouge


J’ai adoré cette entrée très fraîche et la pomme apporte une petite touche acidulée fort agréable.

 La recette originale vient d’ ici et pour une fois peu de transformation de ma part juste au niveau des quantités.


Si toutefois vous ne savez que faire du reste de votre chou vous pouvez l’utiliser pour préparer un velouté ( recette que vous trouverez dans mes albums )  ou une poêlée de chou rouge aux pommes et figues qui se trouve  ICI .

 

Vu l’heure tardive je vous souhaite

 

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Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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