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7 avril 2011 4 07 /04 /avril /2011 17:27

Bonjour


Ce soir, nous partons pour une compétition, nous devons être sur les pistes pour 19h ,et nous ne finirons certainement pas avant 22 h.


Hors de question de manger au retour trop tard pour digérer et aller se coucher après.


Donc un peu d’organisation pour prévoir notre souper pour 18h ,cela fait tôt mais pas le choix, heureusement que cela n’arrive qu’occasionnellement car j’ai du mal a manger un repas complet de si bonne heure .


Ma tarte est cuite, c’est une recette que je fais depuis que je connais ww il y a quelques années déjà, elle est assez simple et rapide a faire et c’est assez copieux pour un repas du soir accompagnée d’une bonne salade .C’est parfait.

 

Tarte au thon

 

Pour moi la soirée va être sportive ,a vous toutes je vous souhaite une

Bonne soirée reposante

 

Bye Bye

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6 avril 2011 3 06 /04 /avril /2011 20:35

Bonsoir

 

Je recherche au fond de l’armoire la tenue adéquate pour l’occasion, il fait un temps magnifique.

C’est un bon repère pour suivre l’évolution du programme, cette tenue est restée bien sagement tout l’hivers au fond de sa cachette.

C’est COOL je rentre toujours dedans et je dirais même que j’y suis un peu plus a l’aise .


Je chausse mes plus belles chaussures ainsi que mes lunettes de soleil et me voilà prête pour défiler sur la croisette .

Je crains que le lieu ne se prête pas a la tenue que j’avais l’intention de porter cet après-midi .

 

tenue

 

Ici c’est un peu mieux et cela ne choquera personne.

Nous sommes sur le port de notre ville.


P1000915.JPG

 

Je reprend la mer ,vous pouvez monter a bord ,le tour du propriétaire sera vite fait car le bateau n’est pas très grand mais bien assez pour s’évader du monde citadin.

 

Je ne voyage pas seule, mon homme est cap’tain et mes petits- fils m’accompagnent par la pensée car notre bateau porte de le nom de la contraction de leurs prénoms


MAT : pour Mattéo


KY : pour Kylian


LE : pour Lénaïc

matkyle.jpg

Une jolie balade juste pour le plaisir on verra un peu plus tard de joindre l’utile a l’agréable en ramenant de quoi mettre dans l’assiette.


Aujourd’hui il y avait juste le ciel, le soleil et la mer et cela fait un bien fou.

bonne-soiree.jpg

 

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4 avril 2011 1 04 /04 /avril /2011 22:04

Bonsoir

 

Nous avons eu droit a une journée bien agréable hier ainsi qu’au retour des vide-greniers.

Une de mes occupations favorite de mes week-end en période des beaux jours .

Première chine hier , je ne me suis pas ruinée juste dépensé 1€   pour ce livre de recettes que je me suis vite empressée d’étudier et tester dés mon retour à la maison avec un pain aux noisettes et pépites de chocolat .

 

Je vous entend d’ici dire : <<< A part ça elle est au régime !!!! >>> surtout une de mes amies qui se reconnaîtra .

Eh bien oui et j’aurais tort de me priver , je vous dis pas si je teste tout le livre ………..

 

pain-noisette.jpg

 

Vous aimeriez peut être  avoir la recette ………

 

Pain Noisette


 

 

Pas de panique les 50  points sont pour le pain complet ,pour info le mien pesait une fois cuit  732 grs  , a vous de faire le calcul  suivant le poids du vôtre.

Pour vous donner une petite idée 1 tranche de 40 grs  m’a pris 3 pp  rien de bien coûteux je l’ai dégusté ce matin au petit déjeuner avec 100 grs de fromage blanc , c’était délicieux.

 

Désolée si vous allez au lit avec une petit faim

 

Bonne Nuit

 

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Published by fibie - dans Ma cuisine
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1 avril 2011 5 01 /04 /avril /2011 20:33

poisson-d-avril.1238552565.jpg

 

 

 

Je publie pour la première fois dans une nouvelle communauté .ecran2.jpg

Merci a vous toutes de m’accueillir.

 

Une  journée bien agréable remplie de soleil et cela fait du bien au moral ainsi que le résultat que Dame  Balance a bien voulu m’afficher ce matin – 800 grs


Oui ce n’est pas énorme , mais il faut savoir que depuis un certain temps qui d’ailleurs a été assez long je ne suivais plus aussi assidûment le programme et bien entendu le résultat était sans surprise ,pas de gros dégâts mais pas de perte non plus .


Je n'ai repris sérieusement le programme que  lundi de cette semaine et je suis assez satisfaite du résultat 800grs en 4 jours c’est parfait et me donne la motivation pour continuer, j'ai de nouveau repassé la barrière des 15 kilos au total.

 

bilan mars

 

Ma nouvelle semaine reprend en réelle demain matin , mais comme nous sommes en fin de mois je voulais faire le bilan.

 

Côté défi de Dame Evy , je n’ai pas rempli les engagements qui n’avaient rien de bien compliqués perdre 2 kilos sur le mois ce n’est pas grave, mais après analyse  je doute que les défis soient pour moi une aide car a chaque fois je me bloque .

 

Maintenant que Dame Balance a retrouvé le chemin de la descente j’espère qu’elle va garder ce cap .

 

Bonne soirée


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Published by fibie - dans Le verdict
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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 16:38

Bonjour

 

Aujourd’hui je reviens a mon vilain défaut :

La gourmandise

Mais celle ci est sous contrôle , même si elle coûte un peu chère en points WW .

En adaptant son menu pour avoir un bon équilibre on peut se faire plaisir de temps en temps , pour moi ce midi poisson, clafoutis de légumes avec 100 grs de p de terre m’ont permis cet extra.

Autre solution prendre les points de la recette sur la réserve de la semaine ce qui vous laisse libre de gérer vos points journalier sans se priver .

 

Crème Orange &Spéculos

 

Dans tous les cas je peux vous certifier que c’est avec beaucoup de plaisir que j’ai dégusté ce dessert .

 

1e1gd0wr.gif

 

Je tiens toujours bon cette reprise en main , a voir demain pour le défi de Dame Evy si ma  balance aura la gentillesse de m’indiquer un petit moins même si je ne me fais pas d’idée  sur les 2 kilos en jeu a perdre .

Je serais loin du compte .

 

A demain pour le bilan du mois de Mars

 

Bonne fin de journée

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Published by fibie - dans Ma cuisine
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29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 23:15

Bonsoir

 

Mes premières journées de reprise en main se sont déroulée sans soucis.


Tout est Ok et je retrouve avec grand plaisir de la variété et de la couleur dans mon assiette.


Aujourd’hui quelques recherche de recettes pour varier la façon de cuisiner les légumes et je suis tombée sur une façon d’accommoder le chou rouge en salade qui m’a inspirée.


Salade chou rouge


J’ai adoré cette entrée très fraîche et la pomme apporte une petite touche acidulée fort agréable.

 La recette originale vient d’ ici et pour une fois peu de transformation de ma part juste au niveau des quantités.


Si toutefois vous ne savez que faire du reste de votre chou vous pouvez l’utiliser pour préparer un velouté ( recette que vous trouverez dans mes albums )  ou une poêlée de chou rouge aux pommes et figues qui se trouve  ICI .

 

Vu l’heure tardive je vous souhaite

 

20572670271.jpg

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Published by fibie - dans Ma cuisine
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28 mars 2011 1 28 /03 /mars /2011 12:22

Bonjour

Devinez qui est venue frapper à ma porte

 

Dame Motivation …….

 

Il était temps qu’elle repasse par la maison ,car varier de 1 à 2 kilos de jouer au Yo-yo, cela va un temps ….

 

De profiter des bonnes choses de la vie , bien que je suis loin de me priver en période de régime suivi correctement, cela ne dure qu'un temps aussi........

 

De se satisfaire de ne pas reprendre les kilos perdus , ce qui prouvent que l’on peut arriver a se stabiliser en étant un peu moins stricte, cela n'est pas une solution.......

 

Il arrive un moment ou il faut savoir ce que l’on veut et il me reste encore du chemin a faire avant de pouvoir me reposer sur mes lauriers  et encore rien n’est jamais acquis complètement il me faudra toujours surveiller mon alimentation si je veux que mes efforts soient payants .

 

ecran1

 

Il arrive assez fréquemment des périodes de pauses en cours  d’amaigrissement, mais le principal est de savoir se remettre en cause et de continuer son chemin, chose que je n’aurais pas su faire il y a quelques années , j’aurais vite capitulé et je serais repartie dans mes mauvaises habitudes.

 

Aujourd’hui je reprends stylo, calculette, balance et popote…..

 

Côté défi de Dame Evy , je crains fort que les quelques jours qui restent avant la fin du mois ne m’apporte le résultat espéré, je croise les doigts pour que la balance avec ma remise en question m’annonce un petit moins même si cela ne correspond pas au défi , cela me donnera du courage pour tenir bon .

 

Mon article d’aujourd’hui est plus un témoignage pour vous toutes qui pensaient qu’une fois que l’on a lâché les rennes tout est perdu.

C’est faux ,il faut juste un peu de volonté et de soutien pour reprendre son parcours.

 

Bon courage et Bonne journée

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27 mars 2011 7 27 /03 /mars /2011 17:42

 

 

Bonjour

Avec le retour du soleil nous avons repris nos balades.

Plus de 2 heures de marche entre terre et mer, nous avons commencé côté mer de façon que notre chien est le temps de sécher au retour car il n’a pu résister de prendre un bain , il s’en est fallu de peu pour moi aussi trop occupée a ramasser des cailloux pour un bricolage en cours je n’ai pas vu la vague arriver un peu plus forte que les autres, j’ai eu droit a un bain de pieds juste pour tester la température de l’eau .

 

Néville

 

Petite séance d’équilibre pour mon homme ( il devait se croire a Fort Boyard ) mais je l’ai prévenu que s’il tombait a l’eau je n’irais pas le chercher .

 

P1000867.JPG

 

Comme a notre habitude nous croisons toujours lors de nos balades de nouveaux amis avec qui parfois nous conversons quelques minutes le temps de faire une pause .

chevaux.jpg

 

Puis retour côté terre ,au loin je vois une pancarte mais sans pouvoir lire les infos qui pouvait y avoir dessus, vu la distance déjà parcouru nous pouvons bien faire quelques mètres de plus.

Ma curiosité a été payante car nous venons de faire une découverte :

 Une fontaine aux vertus curatives 


Bien qu’étant natif de la région nous ne connaissons pas cet endroit, nous changeons d’itinéraire pour partir a la découverte de cette fontaine, pris un chemin de terre ,passé une barrière archéologique ou la j’ai apprécié mes kilos perdus car la barrière était positionnée de façon a ne laisser qu'un passage assez étroit  avec une pancarte de mise en garde pour présence de vaches et taureaux dans les champs et oui cette fontaine n’a pas trouvée meilleur endroit qu’a la fonction de trois champs .

 

St benoit


J’ai beau être téméraire et parfois faire des choses hors du commun je suis pas suicidaire les vaches ça passe mais le taureau  c’est une autre histoire…… Par chance aujourd’hui personne.

 

Après la traversée du champ derrière un tas de branchage et de grillage on découvre ceci.

 

P1000883.JPG


 

Une fois installée sur le banc on ressent un calme et on a du mal a s’imaginer le parcours que l’on a accompli pour trouver ce lieu au milieu de nul part .

 

J’espère que la visite du littoral Normand vous a plu


Bonne soirée

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Published by fibie - dans Balades
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24 mars 2011 4 24 /03 /mars /2011 11:56

 

Bonjour

 

Ce n'est pas moi qui est changée de ligne

Dommage cela me redonnerais du courage pour affronter le reste du voyage, j'ai juste offert une nouvelle connexion a mon ordi ,je n'ai pas été très présente cette semaine , mais tout va bien , de nouveaux problèmes d'accès a internet en sont  la cause .

Cette fois ci j’en ai marre ,aux grands maux les grands remèdes ,j’ai changé de fournisseur dont le temps de faire le relais et d’obtenir une nouvelle connexion et me voilà de nouveau parmi vous.

J’espère cette fois ci sans soucis !!!!!!!!!

 

internet.gif

 

La reprise du sport et compétition se sont bien passés, dimanche dernier notre équipe est arrivée première mais il nous reste encore 2 rencontres donc rien est gagné on va faire en sorte de garder notre place pour arriver sur le podium en fin de compétition.


Côté régime toujours autant de difficultés il y a des hauts et des bas, je ne sais si je vais réussir le défi des 2 kilos pour le mois car pour l’instant je joue au yo-yo ,une semaine c’est positif et la semaine suivante on revient au poids de départ , mais ce qui me console c’est que je ne vais pas au dessus c’est déjà une bonne chose en soi


Je suis désolée de n’avoir pu remplir mes engagements envers vous toutes qui participaient a ce défi ce n’est pas pour autant que je ne suis pas en pensée avec vous même si je n’ai pu  vous laisser de coms.

En retour merci pour les vôtres laissés pendant mon absence


Reste encore une petite semaine pour le début du mois d’avril

Bon courage a toutes

Chez nous un beau soleil ce qui donne du tonus pour la journée


Soleil-2

 

 

 

 

   Bonne journée

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14 mars 2011 1 14 /03 /mars /2011 16:31

b-bowling.jpg

 

Les vacances sont finis, les activités sportives reprennent dés ce soir avec  2h d’entraînement de bowling .

Demain , jeudi et dimanche compétition cela va être dure de se remettre en route après 15 jours de pause complète .


J’espère surtout que cela va permettre a ma balance de pencher du bon côté.

Car je ne me sert jamais des points bonus que nous accorde le programme suivant le sport effectué et la durée .

Je risque fort de le ressentir dans les muscles les jours a venir car mine de rien je fais quand même en moyenne 80 lancés avec une boule de 13 livres  en entraînement  et voir plus les jours de grande compétition , je suis loin d’être une pro et ne fais pas que des images strike a chaque lancés c’est bien dommage cela me demanderais moins d’effort  avec le temps qui sait il faut garder espoir 

 

Je reviens demain si je suis encore entière


Bonne soirée

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Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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