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21 mai 2010 5 21 /05 /mai /2010 11:54

A la recherche de nouvelles recettes a tester ,comment ne pas craquer quand on cherche l'originalité devant la recette proposé par Mimi sur son blog


Du poulet au coca que vous découvrirez ICI


Un petit tour au congéle et dans mes placards voir si j'ai tout ce qu'il faut pour faire cette recette.


Hélas non il me manque le principal LE POULET que cela ne tienne j'ai de la dinde ,comme c'est une viande blanche je pense que cela devrait faire l'affaire.


Une petite transformation dans la recette en changeant la viande et en ajoutant une petite touche de crème et des champignons afin d'avoir un plat complet avec les légumes.

J'ai obtenu une recette excellente .

dinde Coca

Même mon mari a aimé bien entendu je ne lui ai dit qu'après avoir fini son assiette comment cela avait été cuisiné.


C'est une recette qui a trouvé sa place dans mon cahier et que je ferais de nouveau

avec grand plaisir.

Merci MIMI

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20 mai 2010 4 20 /05 /mai /2010 14:40

Bonjour

 

Le fond de l'air était frais hier quand nous sommes partis faire nos courses en bateau.

Devinez lequel  nous appartient ?

Bateau.jpgNous allons rester modeste aucun des 4 n'est a nous , nous n'avons qu' un petit bateau de pêche qui nous permet de faire le plein de poisson frais dés que le temps permet de sortir.

 

Hier c'était la première sortie de la saison, nous sommes partis plein d'espoir de ramener de quoi manger mais la mer ne donne que ce qu'elle veut et quand elle le veut.

Pour preuve 

tourteau.jpg

Juste un petit tourteau et de plus il a l'air tout triste, j'aurais presque eu pitié de le manger

 

Aujourd'hui est un autre jour et la mer a été généreuse, elle nous a offert un joli petit bleu qui est devenu tout rouge après cuisson et 2 beaux colins aux yeux bleu 

Marée

 

Pas de casse tête a savoir ce que l'on va manger ce soir et demain le menu est de suite établi.

 

Bonne fin de journée


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19 mai 2010 3 19 /05 /mai /2010 16:50

Il est 16 heures , une pause café ou thé s’impose au jardin ou je peux profiter des fleurs  qui s’ouvre enfin après ces quelques jours de soleil  que nous avons eu dernièrement .

Au jardin

Pour accompagner ce moment de détente j’ai confectionné quelques muffins chocolat/ banane mais avant de vous faire découvrir ma recette je voulais vous faire partager les bienfaits que peut apporter cet aliment

<< La banane >> 

Ces fruits sont remplis de fibres et de sucres naturel ,elles sont recommandées dans l’alimentation des personnes dépressives parce qu’elle contient du tryptophane , une protéine que le corps converti en sérotonine une molécule qui joue sur le système nerveux .

Elles ont un taux élevé en fer qui est favorable en cas d’anémie

Elles ont plein d’autres propriétés que vous pourrez découvrir ICI 

Alors quand on connaît aussi les bienfaits du chocolat  et que l’on associe les 2 aliments

On aurait tort de s’en priver

La base de la recette a été trouvée sur le net mais je l’ai modifiée pour le programme

Au premier test mes gâteaux étaient fades et trop secs et n’ayant pas assez de texture j’en ai fait moins ce qui augmente le nombre de point , donc pas question de vous donner la recette si moi de mon côté je n’en suis pas satisfaite

Le second test est parfait ce qui me permet de vous faire profiter de ce moment de gourmandise .

Muffins-choco-banane.jpg


Petit avantage ,pour éviter de pêcher par gourmandise j’ai mis le reste de muffins au congélateur et j’en sors 1 quand j’en ai envie pas de soucis il suffit de le laisser décongeler a température ambiante et de déguster

 

Bonne fin de journée


 

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18 mai 2010 2 18 /05 /mai /2010 11:37

Bonjour

Vous connaissez ces pâtes, un peu plus grosses que les spaghettis et un peu moins que les tagliatelles.

Moi j'adore de toute façon j'aime toutes les pâtes, je suis une accro au point de pouvoir en manger a tous les repas sous toutes ses formes.

La recette que j'ai testé la semaine dernière est issue d'un ancien livre qui a eu l'honneur de revenir sur le devant de mon étagère pour varier un peu les préparations

DSCF0052.JPG

 

Quand à la recette c'était la première fois que j'essayais et j'étais assez satisfaite du résultat

Juste un petit soucis mon assiette était trop petite, obligation de prendre une assiette a steak.

 

Linguines

 

A déguster très chaud

Bon Appétit

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17 mai 2010 1 17 /05 /mai /2010 07:56

Juste le temps du week-end .


Me voilà repartie a fond dans le programme, nous venons de passer un long week-end assez difficile côté alimentaire.

Soirée chez des amis, repas anniversaire, balades sur des brocantes.

Tout cela fait que le comptage des points a été laissé de côté ses quelques jours.


Un petit retour en arrière samedi matin, jour de contrôle passage sur la balance un petit - 100grs c'est pas énorme

mais c'est toujours ça en moins

DSCF0038.JPG

En espérant cette semaine un résultat un peu plus en rapport avec le challenge proposé par Jo-Elle une moyenne de

500  grs, cela serait mieux .


Hier repas anniversaire d'une de mes petites filles, apéritif avec beaucoup de crudités ma belle fille faisant aussi un régime cela aide .

Sortie de table assez tard ce qui fait qu'hier soir souper très léger je n'avais plus faim ,un petit contrôle du poids ce matin aucune incidence ce qui me permets d'entamer cette nouvelle semaine sans soucis.

Je reprends mon crayon mon carnet et ma calculette.


Je vous laisse pour aujourd'hui je vais faire un tour dans mon atelier de couture monter des sets de table avec des coupons de tissus trouvés dans mes vides grenier, monter une broderie , ranger de vieux  boutons chinés au même endroit .

De quoi m'occuper une bonne partie de la journée

Bric.jpg


A Bientôt



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13 mai 2010 4 13 /05 /mai /2010 07:33

la-poule-jsuk1.jpg

 

Bonjour

Il n’y a pas que les poules qui picotent du pain dur.

A la maison  il me sert a mes petits déjeuners, après mon article d’hier vous m’avez demandé la recette du pain perdu

 

La voici si vous voulez tester ce week-end, il vous faut juste un peu de temps pour laisser le pain bien s’imbiber et le tour est joué. Le mien est en train de faire trempette le temps d’écrire mon article.

 

 

 

Pain perdu

Une belle journée hier pas de balade mais un peu de nettoyage dehors, pour profiter d’un jardin agréable, la pelouse est tondue, les allées commencent a être un peu plus accessibles ( les ordures poussent plus vite que les fleurs), les fleurs fanées coupées. Il reste encore un peu de nettoyage pour aujourd’hui mais je pense en voir le bout ce soir

 Derrière notre haie au fond du jardin nous avons un petit chemin communal que l’ancien locataire s’est approprié avec un passage par le jardin ou nous avons installé une citerne pour récupérer l’eau de pluie et ou nous rangeons les accessoires de jardinage.

La aussi de temps en temps il faut faire un grand nettoyage

Oh surprise !!!!! Regardez ce que j'ai découvert parmi les ordures

fraisiers.jpg

Eh oui vous ne rêvez pas se sont bien des pieds de fraisiers, des fraises des bois je suppose et de la menthe.

Cela fait plus de 15 ans que nous occupons cette maison et jamais je n’ai planté de fraisiers ni en est récolté.

Je me suis arrangée pour récupérer les plans et je les ai mis dans un espace plus approprié de façon a pouvoir nettoyer le chemin.

Affaire à suivre pour savoir si la récolte sera bonne.

Bonne journée

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12 mai 2010 3 12 /05 /mai /2010 11:21

 

Les petits déjeuners


J'ai pu constater en me baladant sur divers blogs et forum que les mêmes menus reviennent assez vite dans l'assiette

Est- ce par manque de temps ou d'idées ?

C'est encore plus important pour les petits déjeuners en générale il est avalé vite fait café/thé avec tarines et un peu de beurre tous les matins et encore quand il est pris car combien partent  le ventre vide alors que c'est le repas le plus important non pas par sa quantité mais par sa composition .


Ci dessous un extrait de l'importance de bien commencer sa journée Un clic sur le titre de cet extrait et vous accéder au site pour lire la suite de l'article qui explique de quoi doit être composé son petit déjeuner

Le petit dej à la loupe

Le petit déjeuner est certainement le repas le plus important. Indispensable à l'équilibre alimentaire, il permet de reconstituer ses réserves pour bien attaquer la journée. Et pourtant, combien d'entre-nous avalent juste une tasse de café ! Pour ne pas faire d'erreur, suivez nos conseils…

 

Personnellement pour ne pas me lasser il est rare de retrouver 2 fois le même petit déjeuner dans la semaine.

Je vous donne un exemple sur quelques jours. Rien de bien compliquer mais qui apporte de la variété

1

2.jpg

3.jpg

4


Une bonne façon pour moi de commencer ma journée et de pouvoir patienter jusqu'au repas du midi

 

Bonne journée







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11 mai 2010 2 11 /05 /mai /2010 07:52

radis-copie-1.jpgBonjour


Samedi étant férié et que par habitude je ne vais jamais dans les magasins ces jours la j'ai appris a prévoir ou faire avec mais la comme dimanche j'étais en compétition toute la journée je n'ai pu aller au marché faire le plein de légumes .

Il était vraiment temps hier matin que je remplisse mon frigidaire .

Au rayon légumes j'ai été attiré par de beaux radis tout rose mais pas seulement par ce petit bout de racine mais par le fait que les fanes étaient vraiment belles et fraîches ce qui n'est pas toujours le cas.

Tout de suite j'ai fait mon choix et je savais qu'a mon retour rien ne serait perdu, les radis sont prêts pour mon entrée et les fanes ont retrouvés d'autres légumes pour me composer un potage pour le soir .

 

 

soupe-radis.jpg

 

Nous sommes pourtant au mois de mai et j'ai encore a mes soupers mon assiette de potage, on espère un peu plus de chaleur pour composer de belles salades

 

Bonne journée

 


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10 mai 2010 1 10 /05 /mai /2010 09:00



Bonjour


Je ne pense pas me lancer dans une nouvelle vocation , juste un peu d'amusement a confectionner un mannequin virtuel pour voir l'évolution de mon parcours.

Au début du programme ma silhouette ressembler a peu près a ceci 


      Décembre 2009 / 99 kilos                                                         Aujourdh'hui à 86.800 kg

depart2.jpg          compositor-86.jpg                                             

La taille s'est affinée ,en rélle j'ai aussi énormément perdu niveau visage le double menton a disparu

Voici a quoi devrait ressembler ma silhouette quand je serais arriver a mon but  70 kilos

fin70.jpg



J'ai encore de quoi faire mais en visualisant cette image cela donne envie de poursuivre


Si vous désirez vous aussi vous amuser un peu c'est ICI  


Bonne journée

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8 mai 2010 6 08 /05 /mai /2010 08:16

Bonjour

Je me demande bien comment notre organisme réagit dans notre combat contre les kilos

Une semaine négative pour passer au positif sans rien changer ni côté alimentaire ni les piles de la balance

Je l'ai senti cette semaine que le résultat correspondrait a mes attentes mais pas a ce point.

DSCF0001-copie-1Le kilo repris la semaine dernière s'est envolé avec un bonus de 600 grs pour cette semaine soit un total de -1,600 kg dans la semaine.

 

Comme quoi  même avec une semaine négative il ne faut pas baisser les bras et continuer d'avancer cela fini toujours pas payer .


Hier soir nous avons eu une visite surprise ,un pigeon voyageur est venu faire une halte sur le toit de notre vollière ,après avoir pris contact avec un centre de colombophilie nous avons appris qu'il venait d'Anglettere d'après la couleur de sa bague ,il fallait que l'on essaye de l'attraper pour le renvoyer a son éleveur mais impossible il a repris sa route.

Pigeon-voyageur.jpg

 

Bon week-end

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Published by fibie - dans Le verdict
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  banniere-1.jpg

 

Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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