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17 mai 2010 1 17 /05 /mai /2010 07:56

Juste le temps du week-end .


Me voilà repartie a fond dans le programme, nous venons de passer un long week-end assez difficile côté alimentaire.

Soirée chez des amis, repas anniversaire, balades sur des brocantes.

Tout cela fait que le comptage des points a été laissé de côté ses quelques jours.


Un petit retour en arrière samedi matin, jour de contrôle passage sur la balance un petit - 100grs c'est pas énorme

mais c'est toujours ça en moins

DSCF0038.JPG

En espérant cette semaine un résultat un peu plus en rapport avec le challenge proposé par Jo-Elle une moyenne de

500  grs, cela serait mieux .


Hier repas anniversaire d'une de mes petites filles, apéritif avec beaucoup de crudités ma belle fille faisant aussi un régime cela aide .

Sortie de table assez tard ce qui fait qu'hier soir souper très léger je n'avais plus faim ,un petit contrôle du poids ce matin aucune incidence ce qui me permets d'entamer cette nouvelle semaine sans soucis.

Je reprends mon crayon mon carnet et ma calculette.


Je vous laisse pour aujourd'hui je vais faire un tour dans mon atelier de couture monter des sets de table avec des coupons de tissus trouvés dans mes vides grenier, monter une broderie , ranger de vieux  boutons chinés au même endroit .

De quoi m'occuper une bonne partie de la journée

Bric.jpg


A Bientôt



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13 mai 2010 4 13 /05 /mai /2010 07:33

la-poule-jsuk1.jpg

 

Bonjour

Il n’y a pas que les poules qui picotent du pain dur.

A la maison  il me sert a mes petits déjeuners, après mon article d’hier vous m’avez demandé la recette du pain perdu

 

La voici si vous voulez tester ce week-end, il vous faut juste un peu de temps pour laisser le pain bien s’imbiber et le tour est joué. Le mien est en train de faire trempette le temps d’écrire mon article.

 

 

 

Pain perdu

Une belle journée hier pas de balade mais un peu de nettoyage dehors, pour profiter d’un jardin agréable, la pelouse est tondue, les allées commencent a être un peu plus accessibles ( les ordures poussent plus vite que les fleurs), les fleurs fanées coupées. Il reste encore un peu de nettoyage pour aujourd’hui mais je pense en voir le bout ce soir

 Derrière notre haie au fond du jardin nous avons un petit chemin communal que l’ancien locataire s’est approprié avec un passage par le jardin ou nous avons installé une citerne pour récupérer l’eau de pluie et ou nous rangeons les accessoires de jardinage.

La aussi de temps en temps il faut faire un grand nettoyage

Oh surprise !!!!! Regardez ce que j'ai découvert parmi les ordures

fraisiers.jpg

Eh oui vous ne rêvez pas se sont bien des pieds de fraisiers, des fraises des bois je suppose et de la menthe.

Cela fait plus de 15 ans que nous occupons cette maison et jamais je n’ai planté de fraisiers ni en est récolté.

Je me suis arrangée pour récupérer les plans et je les ai mis dans un espace plus approprié de façon a pouvoir nettoyer le chemin.

Affaire à suivre pour savoir si la récolte sera bonne.

Bonne journée

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12 mai 2010 3 12 /05 /mai /2010 11:21

 

Les petits déjeuners


J'ai pu constater en me baladant sur divers blogs et forum que les mêmes menus reviennent assez vite dans l'assiette

Est- ce par manque de temps ou d'idées ?

C'est encore plus important pour les petits déjeuners en générale il est avalé vite fait café/thé avec tarines et un peu de beurre tous les matins et encore quand il est pris car combien partent  le ventre vide alors que c'est le repas le plus important non pas par sa quantité mais par sa composition .


Ci dessous un extrait de l'importance de bien commencer sa journée Un clic sur le titre de cet extrait et vous accéder au site pour lire la suite de l'article qui explique de quoi doit être composé son petit déjeuner

Le petit dej à la loupe

Le petit déjeuner est certainement le repas le plus important. Indispensable à l'équilibre alimentaire, il permet de reconstituer ses réserves pour bien attaquer la journée. Et pourtant, combien d'entre-nous avalent juste une tasse de café ! Pour ne pas faire d'erreur, suivez nos conseils…

 

Personnellement pour ne pas me lasser il est rare de retrouver 2 fois le même petit déjeuner dans la semaine.

Je vous donne un exemple sur quelques jours. Rien de bien compliquer mais qui apporte de la variété

1

2.jpg

3.jpg

4


Une bonne façon pour moi de commencer ma journée et de pouvoir patienter jusqu'au repas du midi

 

Bonne journée







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11 mai 2010 2 11 /05 /mai /2010 07:52

radis-copie-1.jpgBonjour


Samedi étant férié et que par habitude je ne vais jamais dans les magasins ces jours la j'ai appris a prévoir ou faire avec mais la comme dimanche j'étais en compétition toute la journée je n'ai pu aller au marché faire le plein de légumes .

Il était vraiment temps hier matin que je remplisse mon frigidaire .

Au rayon légumes j'ai été attiré par de beaux radis tout rose mais pas seulement par ce petit bout de racine mais par le fait que les fanes étaient vraiment belles et fraîches ce qui n'est pas toujours le cas.

Tout de suite j'ai fait mon choix et je savais qu'a mon retour rien ne serait perdu, les radis sont prêts pour mon entrée et les fanes ont retrouvés d'autres légumes pour me composer un potage pour le soir .

 

 

soupe-radis.jpg

 

Nous sommes pourtant au mois de mai et j'ai encore a mes soupers mon assiette de potage, on espère un peu plus de chaleur pour composer de belles salades

 

Bonne journée

 


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Published by fibie - dans Ma cuisine
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10 mai 2010 1 10 /05 /mai /2010 09:00



Bonjour


Je ne pense pas me lancer dans une nouvelle vocation , juste un peu d'amusement a confectionner un mannequin virtuel pour voir l'évolution de mon parcours.

Au début du programme ma silhouette ressembler a peu près a ceci 


      Décembre 2009 / 99 kilos                                                         Aujourdh'hui à 86.800 kg

depart2.jpg          compositor-86.jpg                                             

La taille s'est affinée ,en rélle j'ai aussi énormément perdu niveau visage le double menton a disparu

Voici a quoi devrait ressembler ma silhouette quand je serais arriver a mon but  70 kilos

fin70.jpg



J'ai encore de quoi faire mais en visualisant cette image cela donne envie de poursuivre


Si vous désirez vous aussi vous amuser un peu c'est ICI  


Bonne journée

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8 mai 2010 6 08 /05 /mai /2010 08:16

Bonjour

Je me demande bien comment notre organisme réagit dans notre combat contre les kilos

Une semaine négative pour passer au positif sans rien changer ni côté alimentaire ni les piles de la balance

Je l'ai senti cette semaine que le résultat correspondrait a mes attentes mais pas a ce point.

DSCF0001-copie-1Le kilo repris la semaine dernière s'est envolé avec un bonus de 600 grs pour cette semaine soit un total de -1,600 kg dans la semaine.

 

Comme quoi  même avec une semaine négative il ne faut pas baisser les bras et continuer d'avancer cela fini toujours pas payer .


Hier soir nous avons eu une visite surprise ,un pigeon voyageur est venu faire une halte sur le toit de notre vollière ,après avoir pris contact avec un centre de colombophilie nous avons appris qu'il venait d'Anglettere d'après la couleur de sa bague ,il fallait que l'on essaye de l'attraper pour le renvoyer a son éleveur mais impossible il a repris sa route.

Pigeon-voyageur.jpg

 

Bon week-end

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Published by fibie - dans Le verdict
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5 mai 2010 3 05 /05 /mai /2010 17:36

Bonjour

Aujourd’hui beau soleil nous allons à la découverte de notre village , vous allez vous dire elle n’est pas bien elle ne connaît  pas l’endroit ou elle habite et bien figurez vous que NON !!!!.

Il y a toujours des petits coins cachés mais avant tout je dois faire un détour par le magasin de sport car faire de la randonnée en talons je crains fort de ne pas aller bien loin.

Me voilà  prête a vous faire découvrir mon village

depart2.jpg


Un peu d’histoire pour faire connaissance

Vers  1665, Richard Lucas de Néhou profitant du bois à disposition, implante dans la vallée du Trottebec

( ruisseau de la commune )

ruisseau

Une fabrique de verre et de glaces. Un village dit des Verriers se forme autour. Dix ans plus tard, Colbert crée la Compagnie des glaces à Paris, au faubourg Saint-Antoine, contre le monopole vénitien de la miroiterie. Celle-ci se rapproche de la manufacture de Lucas de Néhou. Sous le nom de

Manufactures royales de Saint-Gobain, La verrerie produit notamment les miroirs de la galerie des glaces du château de Versailles.

 

Fermée en 1834, la manufacture fut totalement détruite lors des bombardements alliés de 1944, à l'exception de la chapelle, convertie en habitation.

Verrerie

En haut à gauche la manufacture ,à droite un peu plus bas l’ancienne chapelle, en bas à gauche l’église du village et à droite 2 statues placé face a face de la route principal de la commune représentant les miroirs de la verrerie .

Au détour de la manufacture nous découvrons une vielle bâtisse en cours de rénovation

Avec a l’intérieur un ancien pressoir a pommes , des tonneaux et un autre objet dont je ne sais a quel usage il était destiné.

pressoir

En route vers un autre but ,il faut faire un peu de grimpette et nous voilà arrivés au Golf ,je ne peux vous en montrer plus car l’accès est interdit au non pratiquants

Golf

Comme toujours dans nos balades nous avons des compagnons de route ,cette fois nous avons fait connaissance avec les 2 ânes du village ,je suis sérieuse je vous présente

Perrine et Quenotte

Rencontre-copie-1

J'espère que la visite vous aura plu ,il y a encore beaucoup de choses a voir mais cela sera pour un autre reportage .

Bonne fin de journée

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Published by fibie - dans Balades
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4 mai 2010 2 04 /05 /mai /2010 22:30

Bonsoir

Je rentre d'une compétition de bowling en doublette hommes et femmes confondus , notre équipe a réussi a marquer 2 points sur 8 et nous sommes heureuses de notre résultat car nous n'avions pas le même niveau que nos adversaires.

Le classement devrait être connu dans le courant de la semaine et comme la compétition se déroule sur 10 parties et que nous en sommes a la deuxième rencontre nous avons encore l'espoir de grignoter quelques points supplémentaires .

 

Je suis passée vite fait noter une recette testée ce midi.


Recette que j'ai trouvée sur le blog des Douceurs de Laura  en cliquant sur le nom de son blog ou accéderez à la recette d'origine .

Pour ma part je l'ai modifiée pour l'adapter au programme et voici ce que cela donne


Chocolat Blanc


 

Un vrai régal et comme il paraît que le chocolat est rempli de vertues positives pour l'organisme je ne vois pas pourquoi s'en priver même quand on suit un régime le seul gros soucis est de savoir se modérer. C'est la raison principal qui fait que je transforme les recettes de façon a ne pas avoir de surplus.


Bye Bye

 


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Published by fibie - dans Ma cuisine
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1 mai 2010 6 01 /05 /mai /2010 07:43

1 mai


Bonne Fête du 1 Mai à toutes


Fin de semaine passage par la balance pour voir le résultat.

Bilan +1 kg Wouahhhhhhhhh  ........... j'ai fait fort cette semaine pourtant pas de dérapage mais pas aussi assidue a noter touts mes menus .


bilan avril

Rien de bien grave ,cela sert de leçon par lequel il faut faire attention pour garder son cap.


Mon premier Tag


Je viens d'être tagée par Soazig

1- Mettre le tag sur votre blog.
                    2- Indiquer le nom de la personne qui vous l'a décerné avec un lien allant sur son blog.

                    3- Répondre aux sept questions. '(l n'y avait que 5 )
                    4- Retransmettre le tag à dix personnes en mettant leur nom et leur blog.


  Signe particulier:    Ronde 


Mauvais souvenir:   Opération 


Souvenir d'enfance:  Les gâteaux à la crème de lait de ma grand-mère cuits dans le poêle a bois


Mon defaut:      Il va de soit  La Gourmandise 

   

 Film "bonne mine":   Je ne suis ni cinéma ni télé


Merci Soazig je me suis prêtée a ce petit questionnaire avec beaucoup de plaisir .


Quand a retransmettre le tag a dix autres personnes cela est une autre histoire  qui justement me demande réflexion sur l'avenir de mon blog car malgré une trentaine de visites par jour je n'ai que très peu de commentaires .

Au début de mon programme je voyageais en solitaire à la maison ,j'ai crée ce blog pensant trouver aide et partage mais le bilan est pas très positif .

Je remercie celles qui me suivent , je me donne encore quelques jours pour décider si le temps passé a construire ce blog n'est pas du temps perdu que je peux consacrer a mes créations .

Ma décission ne changera rien concernant mon programme je continurais ma route comme je l'ai commencée .

Bonne journée


 


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Published by fibie - dans Le verdict
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30 avril 2010 5 30 /04 /avril /2010 08:02

Bonjour


Hier j'ai fait un peu de rangement dans mes classeurs de cuisine ou je gardais il fut un temps bien précieusement toutes les fiches de cuisine trouvées dans les magazines féminin et les programmes tv.

Recettes qui tombent dans l'oubli un peu a cause du net et c'est comme cela que j'ai découvert celle que je vous propose aujourd'hui.


Flaugnarde aux poires

Flaugnarde aux poires


Elle est délicieuse et peut se réaliser avec d'autres fruits, pour ma part comme je n'avais pas assez de poires j'ai fait les 2 derniers moules en remplaçant les poires par des pruneaux.

DSCF0029.JPG

J'ai mis 3 pruneaux couper en petits bouts par moules

Il faut juste penser a comptabiliser les fruits car les pruneaux ne sont pas gratuits


Bonne journée

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Published by fibie - dans Ma cuisine
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Mon autre univers: Mes passions pour la brodeire, l'encadrement, les brocantes 


  banniere-1.jpg

 

Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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