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25 mars 2013 1 25 /03 /mars /2013 07:46

Bonjour


Au dernier bilan visuel, Valérie avait ouvert le bal des fermetures.


Evelyne et Juclenima avaient atteint la fermeture de la boutonnière mais il fallait encore un petit plus pour être a l’aise dans le vêtement choisi .


Cela a du faire des envieuses et c’est tant mieux car cette semaine

4 nouveaux zips sont arrivés au terme de leurs courses (sous les photos sont inscrits le bilan poids de la semaine)

 

agnes.jpg

- 400grs

fibie.jpg

- 200grs

Isabelle.jpg

+ 200 grs

 

Vivi.jpg

 

+400grs

 

Tout aussi curieux que cela puisse paraître le défi avec ses RDV visuels met en évidence que pour certaines poids et mesures ne vont pas forcément de paire.

Le programme permet a notre corps de se modifier sans pour autant que la balance ne bouge, ce qui prouve qu’il ne faut pas faire une fixation sur ce fichu engin sinon expliquer moi comment la moitié du groupe aurait réussi l’exploit de faire monter leur Zip.

Encore quelques unes en attente de réussir leur défi mais qui affiche de jolis résultats pour cette semaine.

 

Nanougat.jpg

 

- 700grs

 

evelyne-93.JPG

- 600grs

 

Sandie-23.JPG

- 500grs

 

frederique-23.JPG

Stable 


Je souhaite que ce bilan apporte plein d’ondes positives au 2  reprises de la semaine et redonne de la motivation aux absentes.

 

Valérie 93

+ 300grs

 

Mauricette.jpg

+ 1,2 kg

 

Encore 2 semaines pour concrétiser ce défi et pouvoir publier que des zips fermés

 

Bonne semaine a toutes

 

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11 mars 2013 1 11 /03 /mars /2013 13:48

Bonjour

 

Au premier bilan visuel, je vous avais annoncé que lors de notre prochain rendez-vous qui est pour aujourd'hui que nous risquions d’avoir de bonnes surprises.

J’ai eu la chance de constater en avant premier les premiers Zips qui grimpent et voir même plus pour Valérie qui a réussi a fermer le sien.

Valerie-zip-ok.jpg

Pour d’autres les boutons rentrent dans leur boutonnières, mais il y a encore quelques crans a gagner pour être a l’aise dans leur vêtement.

 

evelyne-93.JPG

 

Juclenima.JPG

 

Cela motive pour celles qui avancent tout doucement pour poursuivre l’aventure.

maloreva-93.JPG

 

Agnes-93.JPG

vivi-93.jpg

 

Sandie-9-3.JPG

 

Mimigigi.jpg

 

Frederique-93.JPG

 

 

 

Isabelle-copie-1.jpg


Mauricette.jpg

 

Nanougat.jpg

 

Je vais prendre des nouvelles de Jenny qui a été absente au 2 derniers RDV

 

Quand a moi, j’ai eu 2 surprises lors du passage de ce second bilan visuel

La première au passage par Dame Balance qui a m’a mis du +++ ; que voulez vous quand on fait l’école buissonnière pendant 1 semaine que l’on fait le goûter en même temps que ses petits enfants que l’on va galvauder dans les bois,il est normal de ne pas avoir de bonnes notes Grosse déception, mais je tiens a respecter mes engagements dans ce défi , je prépare mon appareil pour passer a la photo et la seconde surprise ,celle-ci en positif vu que j’ai enfilé mon jean sans difficultés et que j’ai même réussi a le fermer en retenant ma respiration , au point que j’ai même pensé que je me trompais de vêtement Mais pas de soucis c’était le bon ce qui m’a remonté le moral

Pas de tricherie certes j’ai pu mettre le premier bouton mais je prends la mesure de ce qui manque pour être a l’aise dedans il me faut encore un peu d’effort et de patience pour fermer mon Zip

 

fibie.jpg

 

A toutes je vous souhaite une bonne continuation et une excellente semaine

 

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4 mars 2013 1 04 /03 /mars /2013 07:50

Bonjour

 

Le virus de la grippe est venu me rendre visite cette semaine et je crains fort qu’il est contaminé notre défi Zip.

Le bilan de cette semaine est dure puisque les pertes sont égales aux reprises ( 2 kg) quelques absentes au RDV.

Je vous avais dit la semaine dernière qu’il serait bon que je montre l’exemple en prenant quelques places dans le classement, c’est chose faite en compagnie d’Evelyne maintenant a votre tour.


En descente 

 

Evelyne 51fibie-copie-1.jpg

 

Sandie.jpgIsabelle-copie-1.jpg


Agnes.jpgMauricette.jpg

 

En stabilisation

 

Vivi-copie-1.jpg

 

En positif

 

Mimigigi.jpgfrederique-copie-1.jpg

 

Valerie-copie-1.jpgJuclenima-copie-1.jpg

On sent que la motivation est moins présente, un relâchement pour certaines dans le contrôle poids des portions, pour d’autres oubli de noter soit par manque de temps ou autres.

Pensez que nous sommes toutes solidaires et qu’en cas de panne vous pouvez venir vous ressourcer en venant partager vos impressions et prendre une dose de motivation par celles qui en débordent sur le forum WW dans la rubrique < petits challenge entre amis > le post de discussion porte le nom du défi.

Attention en fin de semaine nouveau contrôle visuel , alors en route pour gagner quelques crans.

Bon courage a toutes

 

Bonne semaine

 

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1 mars 2013 5 01 /03 /mars /2013 07:41

Bonjour


Bilan N°3 de mon engagement dans le défi d’Isabelle

Une semaine plus studieuse, quand on bosse correctement la moyenne augmente, je me suis attribué une jolie note car j’ai respecté l’équilibre de mon assiette, mieux géré ma réserve vu que ma semaine se termine demain et que je n’ai piqué que quelques points.

 

BILAN-ENGAGEMENT.jpg

 

Maintenant reste a savoir si Dame Balance va suivre le carnet je n’ai pas l’impression que cela soit payant côté poids car il faut dire que la grippe m’a tenue compagnie une partie de la semaine, en personne généreuse j’ai partagé avec mon homme mais même quand on reste sérieuse et que la maladie est la, cela fausse un peu le bilan mais je m’accroche et continue de griffonner sur mon carnet plein de bonnes choses a déguster.

 

Bonne Journée ........ 

 

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25 février 2013 1 25 /02 /février /2013 08:07
Bonjour

Un grand merci a vous toutes pour avoir respecté vos envoies d’infos cela me facilite la préparation de cet article.

Ceci dit, vous avez certainement la curiosité de savoir et de voir si nos zips commencent à monter d’un cran ?

N’espérer pas voir déjà des zips fermés, il n’y a pas assez de temps que ce défi est commencé, mais pour certaines les centimètres diminuent.

Côté poids sur le bilan hebdomadaire quelques reprises mais moins conséquentes que la semaine dernière, moins de perte et côté stabilité c’est à peu près égale.

Bilan de la semaine pour l’ensemble du groupe 

1 kg de reprise contre 2,9kg la semaine dernière

Descente de 2,8kg contre 4,7kg 

4 personnes stables contre 3 

Il est temps que je vous fasse découvrir en images l’évolution de notre parcours.
Le classement est fait suivant le bilan de la semaine qui est noté en dessous de chaque participantes et sur les photos est indiqué le poids de départ et celui du bilan de cette semaine, a vous de faire quelques efforts pour voir votre image monter de quelques places ( moi la première  )

maloréva
 -800grs
mimigigi
 - 800grs
Valérie

-400grs
Isabelle.jpg
-300 grs
Evelyne.JPG
-300 grs
frederique.jpg
-100 grs
mauricette.JPG
-100 grs
agnès
Stable
Vivi.jpg
Stable
Nanougat.jpg
Stable
Sandie.JPG
Stable
Juclenima.jpg
+100 grs
fibie.jpg
+200 grs
Jenny.JPG
+ 700grs

Tenez bon, garder votre motivation intacte, je suis certaine qu’au prochain contrôle visuel (dans 15 jours, on pourra avoir quelques surprises).

Bonne semaine 
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21 février 2013 4 21 /02 /février /2013 16:27

Bonjour

En parallèle avec notre défi, (je suis)enfin j’essaye de suivre le défi proposé par Isabelle

Défi qui consiste à suivre un engagement sur 1 mois, aujourd’hui deuxième  semaine de ce défi, comme l’on doit s’attribuer une note je dirais que par rapport à la semaine dernière, j’ai été plus régulière donc je m’accorderais 6/10.

Comme du temps du collège si j’étais prof je noterais en marge de ma note

             < Peut faire mieux, il faut poursuivre ses efforts >

Car j’ai eu encore un week-end difficile et 1 journée dérapage sucré mais je persiste et je continue de noter et griffonner sur mon carnet tout ce qui passe par mon assiette.

             defi-isabelle.jpg

Je vais bien arriver a avoir une semaine zéro défaut avec beaucoup d’espoir j’attends le bilan de samedi ou aura lieu le second contrôle visuel d’essayage pour notre Défi Zip.

Bonne fin de journée

 

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18 février 2013 1 18 /02 /février /2013 08:30

Bonjour

Première semaine…… premier bilan

 

Certaines d’entre vous ont loupé le RDV du bilan de fin de semaine.

Peut être me suis-je mal exprimée sur le déroulement du défi, toutes les fins de semaine a lieu un bilan.

1semaine sur 2 RDV contrôle poids uniquement suivi d’un contrôle plus complet avec  poids, nouvel essayage, mesure et prise de photos pour savoir si notre zip a gagner quelques crans.

Pour ce premier RDV c’est la balance qui est au programme et le bilan est mitigé.

De jolies descentes pour

 

JennyValérie-copie-1

Evelyne-51.jpgNanougat-copie-1.jpg

Agnes.jpg

 

 

De la stabilité pour

 

Vivi-copie-1.jpgIsabelle.jpg

fibie-copie-1.jpg

 

De quelques + pour

Juclenima.jpgMauricette-copie-1.jpg

Sandie.jpgMaloreva-copie-1.JPG

Avec une semaine  plus compliquée a gérer par les invitations ou autres .

On va toutes faire au mieux cette semaine : Noter, peser, rester vigilante sur l’équilibre de notre assiette et recharger nos appareils photos pour le premier contrôle visuel de ce défi.

Mise a jour des participantes edit du 19

 

Frederique.jpg

 

 

                              pantalon

 

 

 

 

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11 février 2013 1 11 /02 /février /2013 08:20

Attention les yeux !!!!

Vous allez voir plein de petits bidons, qui n’ont qu’une seule hâte de voir les fermetures monter au plus vite pour être au chaud.

Ainsi que d’apporter plaisir et satisfaction a leur hôtesse d’avoir réussi un tel défi, mais avant d’en arriver la faisons connaissance avec les participantes.

 

agnés

 

fibie.jpg

 

frederique.JPG

 

isabelle.jpg

 

jenny.JPG

 

Juclemina.jpg

 

Maloreva.JPG

 

Mauricette.jpg

Valerie.jpg

 

Sandie-1.JPG

 

Vivi.jpg

 

Mimigigi.jpg

 

 

 

J'espère n'avoir oublié personnes car plusieurs remplies de plein de bonne volonté ont souhaité participer a ce défi, mais hélas toutes n’ont pas fournis leur infos ou des infos incompètes en temps pour que je puisse établir leur fiche, ce n’est pas faute d’avoir attendu jusqu’au moment de publier cet article.

Celles qui sont habituées a suivre mes défis ,savent que pour faire un bilan correct avec un compte rendu agréable pour vous a suivre ,il me faut du temps pour regrouper vos données et rédiger un article digne de ce nom.

Il y a encore la possibilité de me fournir vos infos pour celles qui ont manqué le départ. Ne tarder pas 

C’est pour cette raison que je demande le respect des dates d'envoie.

Si vous souhaitez partager quotidiennement ce défi, vous pouvez vous retrouver sur le forum WW dans la rubrique < Petit challenge entre amis > sous le titre Défi Zip chaque jour l’une d’entre nous pourras ouvrir la discussion du jour.

Pour garder a l’esprit le défi et ne pas perdre sa motivation, 2 petites astuces

-Imprimer le petit calendrier que je vous ai fourni, le mettre en évidence sur le frigo

- Laisser a porter de vue dans votre chambre, ou salle de bain le vêtement fétiche , mais interdiction de l’essayer régulièrement, faire preuve de patience et attendre 15 jours, la surprise n'en sera que plus grande avant de voir si vos efforts seront récompensés .

 

          Barre zip


En complément de ce défi je me suis inscrite a celui proposait par Isabelle du blog < Mince je suis gourmande > qui consiste a

PRENDRE OFFICIELLEMENT UN ENGAGEMENT CONCERNANT UNE HABITUDE WW

Vous aurez tout les détails en allant sur son site, pour ma part voici mon engagement qui va être une aide primordiale pour me booster mon propre défi.

 

                                je_m_engage.png

 

"A noter scrupuleusement tout ce qui passera par mon estomac, gourmandises comprises lol pendant 1 mois "

 

Bonne semaine a toutes RDV samedi pour le premier bilan poids

 

Edition : mise a jour 

 

Une petite rectification s'impose pour mettre notre défi a jour avec les dernières infos des particpantes 

evelyne.jpg

 

Nanougat.jpg

 

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17 novembre 2012 6 17 /11 /novembre /2012 08:49

Bonjour

 

Seconde semaine d’action pour faire envoler les 3 kilos repris le mois denier, bilan moins positif que la semaine dernière mais il y a du moins tout de même (500grs ) ce qui fait que j’en suis a mi-parcours de ma reprise, je tiens bon pour la suite.

 

Nouveau challenge sur le forum WW sur notre parlotte, en quoi il consiste se fixer un poids que l’on souhaite perdre pour le 24 décembre et mettre tout en œuvre pour y arriver.

 

Pour ma part j’ai passé un accord avec le Père Noël pour équilibrer son voyage il se décharge de ses cadeaux a la maison et il repart avec les kilos que j’ai mis en jeu.

 

                Challenge-Noel.jpg

 

Départ de ce challenge pour moi aujourd’hui avec un poids de 80,9kg pour arriver a 77,9kg au 24décembre , cela serait un cadeau formidable, moi qui joue au yoyo depuis le début de l’année je pourrais démarrer l’année 2013 avec l’espoir cette fois ci d’atteindre mon objectif .

 

Challenge a suivre

 

Bonne Journée

 

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2 octobre 2012 2 02 /10 /octobre /2012 08:29

 

Bonjour 

Cette fois c’est tout bon, il manque encore des résultats que j’ajouterais s’ils me parviennent en cours de journée.

Un constat s’impose, cette semaine plaisir a été moins positive avec seulement 1,5 kg de perdu pour le groupe pourtant comme vous pourrez le constater les plaisirs de la semaine sont loin de s’être portés sur la nourriture mais plus sur des plaisirs matériels ou soin de con corps .

 

Mais ce challenge reste positif, car au bilan global le compteur affiche tout de même

 

Top-depart.jpg

 

Félicitations a nous toutes


Je ne vous fais pas languir plus longtemps, passons aux résultats individuels

En tête du classement arrive

 

evelyne.jpg

Puis en seconde place 

juclenima

 

Suvi de près par


fibie.jpg


Sylveste.jpg

Sandie.jpg

 

Jeanouck.jpg

Qui au terme de ce challenge va entamer sa stabilisation Félicitations

 

Faty.jpg

 

Maria.jpg

 

 

M-odile.jpg

 

Martine.jpg

 

Agnes.jpg

 

Ce challenge est terminé, reste encore a découvrir la récompense qui va être attribué a Evelyne pour sa jolie performance mais pour cela je vais attendre qu’elle soit arrivée dans sa boîte aux lettres pour vous la dévoiler.

J’espère qu’il vous aura été agréable de le partager entre nous toutes, je vous remercie d’y avoir participé.

Chacune va poursuivre sa route, car il y a encore quelques kilos a faire partir.

J’espère vous retrouver soit sur mon blog ou le forum pour continuer a se soutenir dans notre parcours.

Bonne continuation a toutes A bientôt

 

Edit du soir 

Il est dommage que les dernières infos ne soient arrivées après le délai établi car j'ai reçu il ya peu le bilan de Soso qui a fait une belle performance, même la meilleure

 

soso.jpg 

 

Félicitations 

 

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  banniere-1.jpg

 

Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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