750 grammes
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15 avril 2011 5 15 /04 /avril /2011 23:21

Bonsoir

 

Une semaine un peu chaotique, mon crayon oubli de noter les menus du coup je ne sais plus ou j’en suis et bien évidemment je doute que le résultat de ma pesée de demain soit positive .

Il faut vraiment être très vigilante ,cet après midi rencontre broderie au Scrabble avec une amie ,un moment de détente s'impose lors de nos rencontres avec une pause café ou thé suivant notre humeur .

Soit ce sont les gâteaux industriels qui nous accompagnent ou on se met au fourneaux pour confectionner une petite gourmandise et la  au moins on sait ce  que l’on mange

Une recette a attiré mon attention Des biscuits de Reims de chez  Chef  Nini

 

Toute simple a réaliser juste diminuer un peu la quantité de sucre et calculer le n° de  points que cela peut me coûter pour le programme .

 

Petite observation : a mon premier essai mes biscuits n’étaient  pas très rose car j’ai eu un peu peur de doser le colorant alimentaire c’est la première fois que je l’utilise et j’ai mis un peu trop de pâte dans mes empreintes ce qui fait que mes biscuits sont plus gros que la normale et qu'il y en a moins .Au second essai la couleur est bonne et la quantité de même juste que j’ai trouvé un peu trop sucré donc j’ai diminué la dose dans la recette .

 

Mais cela ne gâche rien au goût: il paraît qu'a l’époque ou ce biscuit a été crée il était de couleur naturel mais a cause de la vanille qui était utilisé il y avait des imperfections après cuisson d’ou le fait de mettre un colorant pour cacher ces petits  défauts et depuis ce biscuit a toujours cette jolie couleur .

Si cela vous tente il en reste peu ils ont presque tous disparus a l’heure de thé

 

  Biscuits de Reims

 

Bonne soirée 

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7 avril 2011 4 07 /04 /avril /2011 17:27

Bonjour


Ce soir, nous partons pour une compétition, nous devons être sur les pistes pour 19h ,et nous ne finirons certainement pas avant 22 h.


Hors de question de manger au retour trop tard pour digérer et aller se coucher après.


Donc un peu d’organisation pour prévoir notre souper pour 18h ,cela fait tôt mais pas le choix, heureusement que cela n’arrive qu’occasionnellement car j’ai du mal a manger un repas complet de si bonne heure .


Ma tarte est cuite, c’est une recette que je fais depuis que je connais ww il y a quelques années déjà, elle est assez simple et rapide a faire et c’est assez copieux pour un repas du soir accompagnée d’une bonne salade .C’est parfait.

 

Tarte au thon

 

Pour moi la soirée va être sportive ,a vous toutes je vous souhaite une

Bonne soirée reposante

 

Bye Bye

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4 avril 2011 1 04 /04 /avril /2011 22:04

Bonsoir

 

Nous avons eu droit a une journée bien agréable hier ainsi qu’au retour des vide-greniers.

Une de mes occupations favorite de mes week-end en période des beaux jours .

Première chine hier , je ne me suis pas ruinée juste dépensé 1€   pour ce livre de recettes que je me suis vite empressée d’étudier et tester dés mon retour à la maison avec un pain aux noisettes et pépites de chocolat .

 

Je vous entend d’ici dire : <<< A part ça elle est au régime !!!! >>> surtout une de mes amies qui se reconnaîtra .

Eh bien oui et j’aurais tort de me priver , je vous dis pas si je teste tout le livre ………..

 

pain-noisette.jpg

 

Vous aimeriez peut être  avoir la recette ………

 

Pain Noisette


 

 

Pas de panique les 50  points sont pour le pain complet ,pour info le mien pesait une fois cuit  732 grs  , a vous de faire le calcul  suivant le poids du vôtre.

Pour vous donner une petite idée 1 tranche de 40 grs  m’a pris 3 pp  rien de bien coûteux je l’ai dégusté ce matin au petit déjeuner avec 100 grs de fromage blanc , c’était délicieux.

 

Désolée si vous allez au lit avec une petit faim

 

Bonne Nuit

 

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31 mars 2011 4 31 /03 /mars /2011 16:38

Bonjour

 

Aujourd’hui je reviens a mon vilain défaut :

La gourmandise

Mais celle ci est sous contrôle , même si elle coûte un peu chère en points WW .

En adaptant son menu pour avoir un bon équilibre on peut se faire plaisir de temps en temps , pour moi ce midi poisson, clafoutis de légumes avec 100 grs de p de terre m’ont permis cet extra.

Autre solution prendre les points de la recette sur la réserve de la semaine ce qui vous laisse libre de gérer vos points journalier sans se priver .

 

Crème Orange &Spéculos

 

Dans tous les cas je peux vous certifier que c’est avec beaucoup de plaisir que j’ai dégusté ce dessert .

 

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Je tiens toujours bon cette reprise en main , a voir demain pour le défi de Dame Evy si ma  balance aura la gentillesse de m’indiquer un petit moins même si je ne me fais pas d’idée  sur les 2 kilos en jeu a perdre .

Je serais loin du compte .

 

A demain pour le bilan du mois de Mars

 

Bonne fin de journée

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29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 23:15

Bonsoir

 

Mes premières journées de reprise en main se sont déroulée sans soucis.


Tout est Ok et je retrouve avec grand plaisir de la variété et de la couleur dans mon assiette.


Aujourd’hui quelques recherche de recettes pour varier la façon de cuisiner les légumes et je suis tombée sur une façon d’accommoder le chou rouge en salade qui m’a inspirée.


Salade chou rouge


J’ai adoré cette entrée très fraîche et la pomme apporte une petite touche acidulée fort agréable.

 La recette originale vient d’ ici et pour une fois peu de transformation de ma part juste au niveau des quantités.


Si toutefois vous ne savez que faire du reste de votre chou vous pouvez l’utiliser pour préparer un velouté ( recette que vous trouverez dans mes albums )  ou une poêlée de chou rouge aux pommes et figues qui se trouve  ICI .

 

Vu l’heure tardive je vous souhaite

 

20572670271.jpg

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12 mars 2011 6 12 /03 /mars /2011 15:05

 

Bonjour

 

Un petit tour sur Dame électro ( ma balance) ce matin ,toujours aussi zen rien  a dire, rien ne change , poids stable


C’est mal engagé pour ce défi des 2 kilos sur le mois, ou il va falloir que je fasse fort pour les jours a venir , en même temps les vacances étant finis le sport va reprendre ce qui va peut être aider a faire pencher la balance du bon côté

 

La motivation étant toujours présente, je garde espoir

 

Passons côté cuisine :

P1000841

 

 

Pour changer un peu des yaourts, petits suisse et fromage blanc tout en gardant ma portion laitage journalière , j’ai réalisé cette semaine un flan chocolat  la première recette a été avalé avant que je ne pense a prendre une  photo et mettre ma recette en page , bien que j’aurais pu vous mettre  ma coupe vide cela aurait été une preuve que j’avais apprécié , mais pas très agréable a regarder .

 

 

 

 

 


Voilà une chose a laquelle j’ai remédié aujourd’hui  en renouvelant ce dessert

 

Flan chocolat

 

  Bon week-end

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3 mars 2011 4 03 /03 /mars /2011 21:23

tablier

 

 

 

Je retourne a mes fourneaux avec un beau tablier que je viens de finir de broder


J’ai beaucoup de mal a me remettre au programme je ne le suis mais pas assez assidûment, il y a encore quelques dérapages bien que je reste en règle générale avec une bonne base mais je ne compte pas et ne pèse pas et je sais que je dois certainement dépasser le quota.

 

 

Je finis ma semaine et je vais essayer de me reprendre ,le pire est que je n’arrive même pas a m’expliquer pourquoi ???????

 

En attendant je vous fais partager mon gratin goûté cette semaine

 

 

Nous avons adoré 

 

 

 

 

Gratin endives

 

 

Bonne soirée

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2 février 2011 3 02 /02 /février /2011 15:55

 

Je me souviens avec nostalgie quand je rentrais de l’école dés que j’ouvrais la porte d’entrée et qu’une odeur toute particulière arrivait jusqu'à moi .

Odeur caractéristique qui fait que l’on laisse tout en plan dans le couloir (cartable, vêtements etc...) que l’on court vers la cuisine en demandant

L’air toute étonnée << T’as fait des crêpes ??? >> Vu l’odeur cela ne peut être autre chose

De s’asseoir à table d’attendre le chocolat chaud qui va accompagner ce moment de gourmandise comme ci s’était la chose la plus importante de votre vie

 

Quel régal !!!!!


Aujourd’hui encore même au régime je ne saurais me passer de cette tradition

La première est réservée à la cuisinière pour goûter si la pâte est bonne assez salée, tester la température de la tuile (la bonne excuse).

 

A la maison , je préfère la galette de Sarrazin question d ‘habitude je les trouve plus légères aussi bien en version salé que sucré .

 

Recette de base allégée ( voir en ajoutant l’eau suivant consistance en mettre plus ou moins cela dépend de la farine )


pâte a crêpes

 


A vous de faire marcher votre imagination pour les garnitures

Pour moi version salé avec jambon champignons et crème et version sucré poires chocolat

 

Bonne chandeleur à toutes

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17 janvier 2011 1 17 /01 /janvier /2011 14:27

Bonjour

Comme promis je vous donne aujourd’hui la recette que j’ai testé la semaine dernière lors de la visite de mon amie et que nous avons dégusté à la pause café au milieu de notre après midi scrabble.

 

coeur coco

 

 

  Une amie du jardin que j’ai coupé pour en profiter dans ma cuisine se joint à moi pour vous souhaiter.

 

ecran2.jpg

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13 janvier 2011 4 13 /01 /janvier /2011 13:32

Bonjour

Aujourd’hui je vous emmène faire un petit tour en Belgique avec une recette d’un ami de la région de Charleroi

 

Il y a quelques années quand nous avons eu l’occasion de déguster cette recette, je me souciais peu du nombre de calories qu’elle pouvait compter mais aujourd’hui quand je repense a la façon de cuisiner de mon ami je me dis qu’il avait la main bien lourde sur la matière grasse .

Donc j’ai allégé cette recette en mettant moins de matière grasse ,changer les lardons par du bacon allégé et c’est tout aussi bon.

Rata de chicons

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Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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