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Top articles

  • Roulade de poisson panée

    02 février 2010 ( #Ma cuisine )

    Défi de cette semaine poisson 3* au minimum Je pense que ce défi ne va être trop dur a réaliser, aujourd'hui mardi et hier j'étais déjà a ma seconde journée marine. Au menu une recette inspirée d'autres trouvées sur le net et que j'ai mélangé pour obtenir...

  • Panna Cotta Menthe

    25 avril 2011 ( #Ma cuisine )

    Bonjour En voyageant de blogs en blogs à la recherche de nouvelles recettes fraîcheurs pour les beaux jours je découvre celle ci proposée dans le blog de Cuisine d’ici et d’ailleurs La photo est alléchante et moi qui adore la menthe ,je ne pouvais pas...

  • Au bord de mer

    26 avril 2011 ( #Au fil des jours )

    Bonjour Habitant le long du littoral Normand ,ayant un fils charpentier naval il serait difficile de ne pas aimer la mer , je dois avouer qu’il ne se passe pas une journée sans que l’on soit a son contact . Il fait un temps superbe, pas de compétition...

  • Jeu de dé

    27 avril 2011 ( #Au fil des jours )

    Bonjour J’ai découvert sur facebook il y a peu de temps un groupe de discussion et d’entraide auquel je participe. Aurélie la créatrice de ce groupe propose pour cette semaine un défi sportif. Sous forme de jeu, cela tombe a pic car avec les vacances...

  • Pain cappuccino

    29 avril 2011 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Fermez les yeux , suivez votre odorat, vous êtes dans ma cuisine Dommage que la technologie ne soit pas encore au TOP Après avoir fini mon Pain Noisette ( qui s’est très bien conservé au congélateur ) me voilà partie a tenter une nouvelle expérience...

  • Bilan d'Avril

    30 avril 2011 ( #Le verdict )

    Bonjour Aujourd'hui 30 Avril, jour de la pesée et du bilan mensuel. J’ai résisté toute la semaine pour surveiller mon poids avec les repas de Pâques j’ai été plus stricte sur ma semaine . Résultat sur Dame Balance ce matin 82,600 kg je n’ai pas bougé...

  • Mousse au chocolat

    05 mars 2010 ( #Ma cuisine )

    J’espère que votre semaine s’est bien passé sans trop de dérapages Pour moi cela va pas d’invitations dans la semaine donc j’ai pour ainsi dire pas toucher a mes points hebdomadaire juste 2 ou 3 J’espère que le résultat demain sur la balance sera au rendez-vous...

  • Café Liégeois

    11 mars 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Ce matin ,levée de bonne heure pourtant aujourd'hui je ne bosse pas mais l'habitude , petit déjeuner au calme , puis inspection du frigidaire Que vais-je manger ce midi ? Il me reste côté dessert que petits suisse et fromage blanc et cela ne me...

  • Crème vanille

    11 avril 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Aujourd'hui un petit passage rapide avant d'aller me préparer, car avec le beau temps la saison des vide greniers reprend et c'est une de mes grandes passion . Chiner découvrir des merveilles que d'autres ne veulent plus ,leur donner une seconde...

  • Un nouveau pain

    16 avril 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Bien que je ne sois pas une grande mangeuse de pain ,ce matin en déjeunant je regardais mes livres de cuisine. Quand je me suis laissée attirer par une recette de Pain à la semoule de blé dur (recette issue de ce livre ) Comme à la maison je n'ai...

  • Flaugnarde aux poires

    30 avril 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Hier j'ai fait un peu de rangement dans mes classeurs de cuisine ou je gardais il fut un temps bien précieusement toutes les fiches de cuisine trouvées dans les magazines féminin et les programmes tv. Recettes qui tombent dans l'oubli un peu a...

  • Bilan Avril + Tag

    01 mai 2010 ( #Le verdict )

    Bonne Fête du 1 Mai à toutes Fin de semaine passage par la balance pour voir le résultat. Bilan +1 kg Wouahhhhhhhhh ........... j'ai fait fort cette semaine pourtant pas de dérapage mais pas aussi assidue a noter touts mes menus . Rien de bien grave ,cela...

  • Mousse Chocolat blanc

    04 mai 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonsoir Je rentre d'une compétition de bowling en doublette hommes et femmes confondus , notre équipe a réussi a marquer 2 points sur 8 et nous sommes heureuses de notre résultat car nous n'avions pas le même niveau que nos adversaires. Le classement...

  • Le village des Glaces

    05 mai 2010 ( #Balades )

    Bonjour Aujourd’hui beau soleil nous allons à la découverte de notre village , vous allez vous dire elle n’est pas bien elle ne connaît pas l’endroit ou elle habite et bien figurez vous que NON !!!!. Il y a toujours des petits coins cachés mais avant...

  • Bilan de ma semaine

    08 mai 2010 ( #Le verdict )

    Bonjour Je me demande bien comment notre organisme réagit dans notre combat contre les kilos Une semaine négative pour passer au positif sans rien changer ni côté alimentaire ni les piles de la balance Je l'ai senti cette semaine que le résultat correspondrait...

  • Top mannequin

    10 mai 2010 ( #Au fil des jours )

    Bonjour Je ne pense pas me lancer dans une nouvelle vocation , juste un peu d'amusement a confectionner un mannequin virtuel pour voir l'évolution de mon parcours. Au début du programme ma silhouette ressembler a peu près a ceci Décembre 2009 / 99 kilos...

  • Potage de fanes

    11 mai 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Samedi étant férié et que par habitude je ne vais jamais dans les magasins ces jours la j'ai appris a prévoir ou faire avec mais la comme dimanche j'étais en compétition toute la journée je n'ai pu aller au marché faire le plein de légumes . Il...

  • Variation autour d'un thème

    12 mai 2010 ( #Au fil des jours )

    Les petits déjeuners J'ai pu constater en me baladant sur divers blogs et forum que les mêmes menus reviennent assez vite dans l'assiette Est- ce par manque de temps ou d'idées ? C'est encore plus important pour les petits déjeuners en générale il est...

  • Pain perdu

    13 mai 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Il n’y a pas que les poules qui picotent du pain dur. A la maison il me sert a mes petits déjeuners, après mon article d’hier vous m’avez demandé la recette du pain perdu La voici si vous voulez tester ce week-end, il vous faut juste un peu de...

  • Une micro pause

    17 mai 2010 ( #Au fil des jours )

    Juste le temps du week-end . Me voilà repartie a fond dans le programme, nous venons de passer un long week-end assez difficile côté alimentaire. Soirée chez des amis, repas anniversaire, balades sur des brocantes. Tout cela fait que le comptage des points...

  • Les Linguines

    18 mai 2010 ( #Ma cuisine )

    Bonjour Vous connaissez ces pâtes, un peu plus grosses que les spaghettis et un peu moins que les tagliatelles. Moi j'adore de toute façon j'aime toutes les pâtes, je suis une accro au point de pouvoir en manger a tous les repas sous toutes ses formes....

  • Muffins Choco /Banane

    19 mai 2010 ( #Ma cuisine )

    I l est 16 heures , une pause café ou thé s’impose au jardin ou je peux profiter des fleurs qui s’ouvre enfin après ces quelques jours de soleil que nous avons eu dernièrement . Pour accompagner ce moment de détente j’ai confectionné quelques muffins...

  • La grande bleue

    20 mai 2010 ( #Au fil des jours )

    Bonjour Le fond de l'air était frais hier quand nous sommes partis faire nos courses en bateau. Devinez lequel nous appartient ? Nous allons rester modeste aucun des 4 n'est a nous , nous n'avons qu' un petit bateau de pêche qui nous permet de faire le...

  • Dinde au coca

    21 mai 2010 ( #Ma cuisine )

    A la recherche de nouvelles recettes a tester ,comment ne pas craquer quand on cherche l'originalité devant la recette proposé par Mimi sur son blog Du poulet au coca que vous découvrirez ICI Un petit tour au congéle et dans mes placards voir si j'ai...

  • Bilan de la semaine

    22 mai 2010 ( #Le verdict )

    Ce matin passage par dame balance, nous sommes samedi jour de contrôle pour suivre l'évolution de mon parcours. Je doute que le résultat soit positif avec 1 invitation a manger en soirée, des petits gâteaux secs autour d'un thé entre amie cela ne vas...

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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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