Bonsoir
Je n'ai pas eu beaucoup de temps aujourd'hui pour passer sur mon blog, mais je n'ai pas oublié le passage par Dame balance ce matin pour voir le résultat de ma reprise du programme dés mon retour de vacances .
Le résultat est très encourageant car remise a jour mardi et ce matin a la pesée
sur 3 jours , c'est motivant pour repartir pour un nouveau défi.
Je n'ai pas réussi celui proposé par Nath mais ces vacances imprévus ont tout bousculé.
Mais je compte bien avec ce nouveau défi qui nous mènera jusqu'en janvier 2011 atteindre le but fixé
Ce défi est intitulé M N A B
Ma Nouvelle Année en Beauté
En quoi il consiste : se fixer un poids que l'on veut atteindre pour le 1 janvier
Pour moi arriver a 80kg voir même un peu plus si mon corps est d'accord .
Boire 1 1/2 l d'eau / jour
Se bouger : faire 30mn de sport (marche ou autres sport)
Laisser un com sur les blogs des autres participantes pour se motiver
Si l'envie vous prend de vous joindre à nous faîtes un petit tour chez
vous aurez toutes les explications
Bon courage a toutes
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