Bilan de la semaine ... Moyen

Bonjour

Depuis un moment ma balance ne donnait que peu d’espoir de voir mon poids descendre que par touches de quelques grammes pour les reprendre la semaine suivante.

Ce matin elle se décide de m’indiquer un – 300 grs , ce n’est pas énorme non plus, mais je vais m’en contenter 

Je garde espoir que pour cette fois ils soient bien partis définitivement.

Depuis le début de la semaine j’ai changé l’organisation de mes menus, j’avais coutume de faire mes menus suivant ce que j’avais dans mon frigo et de mes envies du moment sans pour autant dépasser le quota journalier mais je pense qu’ils ne devaient pas être trop équilibrés.

J’ai choisi d’ouvrir un groupe de discussion et d’échanges sur le thème de nos menus et cela m’a obligé a prévoir mes repas sur une journée complète et de mieux répartir les aliments entre les 3 repas principaux de la journée.

Si cela vous intéresse de venir vous aussi participer a ce groupe nommé

<<  Qui manges quoi ? >>

un petit clic sur l’image ci dessous .

Je ne sais si vous pouvez y accéder directement ou si vous devez vous inscrire sur le site avant.Me voila repartie pour un nouvelle semaine  Je tiens bon tout de même 

Bonne Journée