Bilan des vacances

Je suis comme cette barque , échouée sur le sable j’attend la grande marée pour

reprendre ma croisière

Une petite baisse de régime et de moral sont la raison de  mon absence de ces

derniers jours

( aux dernières analyses manque important de fer ce qui fait que je suis très fatiguée et

pas grand courage pour quoi que ce soit ).

Il va de nouveau falloir que je reprenne un traitement pour combler ce manque et mettre

dans mon asiette  les aliments qui peuvent palier aussi a ce problème.

Mais je reste fidèle , je viens vous lire régulièrement et j’ai décidé de me reprendre sérieusement.

Bilan des vacances

 On ne peut pas dire que cela soit ni positif  ni négatif car fin juin j’étais a  84.500 kg

et fin août  84.100 kg  , une mini perte .

J’ai réussi a garder un équilibre tout en profitant des vacances (sorties restaurant , invitations,

par moment  manque de motivation  ras le bol de noter et cuisiner surtout ces derniers jours ).

Les aléas de la vie font que l’on a pas toujours la tête a suivre scrupuleusement un régime .

Mais comme je ne tiens pas a retomber dans les mauvaises habitudes.

 Avec la fin des vacances , la saison sport reprend et cela oblige a se bouger ce qui va aider a faire redescendre la balance du bon côté.

J’espère que pour vous aussi ces vacances n’ont pas eu trop d’incidence sur votre régime

Bonne journée  A bientôt