Bouleversement négatif

Bonjour

Stop j’arrête de me poser des questions et de trouver des astuces pour essayer de franchir ce palier qui me prend la tête.

Le bouleversement que j’ai amené dans ma programmation alimentaire n’a pas l’air de fonctionner non plus. Résultat de ma balance ce matin un petit – 100 grs , ce n’est pas cher payé pour me récompenser de mes efforts .

Supprimer les féculents pendant un temps ? c’est l’avis de 2 de mes amies

Ce n’est pas conseillé dans le programme et comme j’ai restreint le sucre direct dans mon alimentation ,il faut qu’il soit compensé par l’apport de sucre lent pour faire fonctionner les muscles et le cerveau.

Jusque la j’ai réussi a perdre près de 17 kilos avec mes féculents donc je vais poursuivre ainsi.

Comme me le dit Tourlaville ( une copinaute ) ce n’est pas facile de vivre sous contrôle permanent. C’est vrai que cela n’est pas évident mais la vie est injuste côté poids moi je suis du côté ou rien qu’a regarder une pâtisserie j’ai pris le double de son poids, alors que j’ai une cousine qui pourrait passer la journée complète a dévorer tout ce qui lui fait envie sans prendre 1 grs ,donc il faut faire avec c’est un choix comme de vivre avec ou sans ses kilos superflus.

Je reste positive même si ma motivation en a pris un coup, je continue ma route.