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14 mai 2012 1 14 /05 /mai /2012 16:16

 Bonjour

 

Rentrée de compétition assez tôt hier ,je m’installe au jardin pour profiter de la fin de cette belle journée en feuilletant d’anciens magazines  WW.

 

Mon attention est attirée par la recette que je vous propose de partager avec moi aujourd’hui

 

Quantités diminuées pour rester dans le raisonnable, un petit passage en cuisine, un peu de patience  pour le laisser refroidir et ce délicieux cake peut se retrouver dans votre assiette sans aucun remors de l'avoir testé.

 

Mini-cake-dattes-noisettes.jpg

 

Pour 1 mini cake de 10 tranches

 

100grs farine

½ sachet de levure

50grs margarine 20%

30grs sucre roux

5 dattes

20grs noisettes

1oeuf

10cl lait écrémé

 

Réalisation

 

Mélanger la farine , la levure et la margarine du bout des doigts

Ajouter le sucre, les dattes et les noisettes coupées en petits morceaux , bien mélanger

Creuser un puit et mettre au centre l’œuf entier et la moitié du lait , mélanger puis incorporer le reste de lait .

Verser la pâte dans un moule a cake proportionné et faire cuire 30à 40 mn a 180°

Contrôler la cuisson en piquant la lame d’un couteau, celle ci doit être sèche en ressortant

Démouler et laisser complètement refroidir avant de déguster

 

 

 

 

Observation : Très agréable a déguster par le côté craquant des noisettes et pas trop sucré, a refaire car pas trop cher côté point compter 25 étoile mer pour le cake complet soit 2,5 étoile mer     par tranche

Pour les familles plus nombreuses, il est possible de  doubler les quantités tout en ajustant la valeur des points

 

Bonne Journée 

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Published by fibie - dans Ma cuisine
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commentaires

mamimijane 14/05/2012 17:16

hummmm !un tres bon cake !tu me donnes faim,encore 1 heure 45 à attendre ,un bon verre d'eau et ça passe ,je rentre juste de biner les pommes de terre avec mon mari,j'ai chaud !je vais ressortir
faire un peu de mouvement dehors ,allez bizzzzzà+

fibie 14/05/2012 21:17



Une bonne activitée , chez nous ce n'est pas la chaleur qui nous étouffe loin de la


il serait t emps que cela arrive Bisous Bonne soirée



christelle et ses passions 14/05/2012 16:25

Sympa cette recettes.
j'ai vu que tu avais eu une petite baisse de moral et de motivation. Je crois que c'est courant quand on fait un régine. On a souvent des coups de blues. Bon courage. Je sait que tu vas y arrivé.

fibie 14/05/2012 21:16



Merci de ton soutien , il est vrai que sur le long terme cela peut arriver mais j'ai réussi a reprendre ma route et j'espère pour de bon


Bonne soirée a bientôt



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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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