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30 octobre 2012 2 30 /10 /octobre /2012 08:13

Bonjour

Ce n’est pas la première recette de ce style que je vous propose, mais la ou tout change est que celle ci est faite pour les personnes non expertes en cuisine et qui n’ont pas trop de temps a y consacrer.

5 mn en tout est pour tout pour réaliser ce dessert, cela est un argument pour vous laisser tenter.

 

creme-cacao.jpg

 

Ingrédients pour 2 coupes

1cs cacao non sucré

10 grs maïzena

30cl lait écrémé

1cc édulcorant

Préparation

Mélanger la maïzena et le cacao, verser petit a petit le lait froid tout en remuant

Ajouter l’édulcorant, verser le tout dans un récipient avec couvercle qui puisse aller au micro-ondes.

Procéder à la cuisson 1x 2mn, puis 2x 1mn,remuer entre chaque étape….. C’est prêt …….

Verser dans 2 coupes, recouvrir d’un film étirable quand les crèmes sont encore chaudes pour éviter la formation d’une peau.

Laisser refroidir a température ambiante puis les mettre au frais avant de déguster

Observation : Bien respecter les étapes de cuisson au risque de devoir nettoyer a fond votre micro-ondes

Je vous le conseille en connaissance de cause j’ai voulu faire la cuisson en 1 seule étape j’ai joué de l’éponge 

Si nécessaire suivant la consistance ajouter 1mn supplémentaire tout en sachant que la crème épaissie légèrement en refroidissant


Valeur calorie pour 1 crème = 91calories

OU 2 etoile-mer pour WW

 

 

 

Bonne Journée

 

 

imprimante-copie-1

 

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Published by fibie - dans Ma cuisine
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commentaires

CACHOUMILLE 31/10/2012 13:45

Merci pour cette excellente recette. Tous ont très appréciés. à refaire car en plus très rapide

fibie 31/10/2012 18:30



On ne peut pas fair eplus simple tout en se faisant plaisir 


Merci de ton com et de ta visite A bientôt 



mamimijane 30/10/2012 09:58

super ta recette ,on peut se faire plaisir avec peu d'étoiles bizzzz

marieursy 30/10/2012 08:29

Super ! vite fait bien fait... et pas cher payé ! merci de ce partage ! biz Marie

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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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