Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
14 novembre 2012 3 14 /11 /novembre /2012 08:27

Bonjour

 

Le café ou le thé sont au chaud pour commencer cette journée , pour les accompagner je vous propose un petit déjeuner tout en un , vu que tout est compris dans cette recette ( lait, féculents, protéines, fruits) recette a préparer la veille.

Gros avantage au réveil vous n’avez juste qu’a vous mettre a table

pudding-pain-epices.jpg

Ingrédients pour 1 personne

1 tr pain épices

1pomme

1oeuf

10cl de lait écrémé

1 pincée de vanille en poudre

1 cc édulcorant liquide

Réalisation

Eplucher et couper en dés votre pomme la faire cuire 3mn aux micro-ondes

Découper le pain d’épices en morceaux les répartir dans un moule individuel, recouvrir avec la pomme cuite.

Battre l’œuf en omelette avec le lait, la vanille et l’édulcorant , verser la préparation dans le moule puis faire cuire 35 mn a four chaud 180°

Laisser refroidir et déguster , Compter 5 etoile-mer pour la recette complète

 

Bon réveil et Bonne matinée

 

Partager cet article

Repost 0
Published by fibie - dans Ma cuisine
commenter cet article

commentaires

elly 26/11/2012 16:54

Ouf me voila rassurer les pancake sont votre recette elle est super et en plus pour 2 juste ce qu'il me faut

bomme continuation dans les efforts ici pas beaucoup de resultat

merci

elly 23/11/2012 16:44

tres interessant ce petit dej mais une petite question vous dite complet mais d'autre recette de petit dejeuner contienne des oeufs de la farine et du lait comme les pancake mais je prend avec un
yaourt je ferait une erreur? merci de votre site que je vient de decouvrir une mine pour moi

fibie 23/11/2012 16:54



Non pour moi pas d'erreur ,je ne connais pas les quantités de laitage contenu  dans votre recette de pancakes,pas si cela ne dépasse pas 100 a 150ml de lait a diviser par le N° de pancakes ,
le yaourt ou fromage blanc vient en complèment .


Bonne fin de journée 



Vanda 15/11/2012 09:24

pour le tian ....passe chercher la recette chez moi , je t"ai mis le lien de ma page

bonne journée ....bissssssssssss

fibie 15/11/2012 10:53



C'est fait merci Bonne journée 



evelyne 14/11/2012 21:10

un bon punding humm!!! et avec du pain d'épices encore plus de hummmm!!!!! bonne soirée ma douce bisou

fibie 15/11/2012 08:06



Quand c'est bon autant en prifiter et en faire profiter les autres 


Bises Bonne Journée 



Vanda 14/11/2012 21:09

hummmmm du pain d'épices !!!!!

Je fais souvent * le tian de fruits aux pain d'épices *, je ne sais pas si tu connais mais c'est trop bon et comme il me reste du pain d'epices, je vais testé ta recette !!!!

pour la recette du tian c'est par ici ; https://www.facebook.com/pages/Vanda-et-ses-recettes-WW/360145977405192

bizous

fibie 15/11/2012 08:05



Tu me diras ce que tu en penses Merci d'avance


Pour ce qui est du tian je ne connais pas, mais si tu as quelques minutes pour me donner la recette Je suis preneuse 


Bises Bonne Journée 



  • fibie
  • Mes passions,mon parcours vers une nouvelle silhouette,mes recettes.
Un peu de tout ce qui fait ma vie
  • Mes passions,mon parcours vers une nouvelle silhouette,mes recettes. Un peu de tout ce qui fait ma vie

fille mer
 


Ma page Facebook

page facebook


Mon autre univers: Mes passions pour la brodeire, l'encadrement, les brocantes 


  banniere-1.jpg

 

Bonne Balade


Recherche



étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

Aide graphique

Pages

recettes de cuisine

 

 

 

Recettes de Cuisine

 

Mes recettes sont sur
Recettes de Cuisine

 



Guide de sites Internet Waaaouh