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3 octobre 2012 3 03 /10 /octobre /2012 08:26

 

Bonjour 

Un nouveau partage de recettes avec notre groupe < La parlotte du jour > sur le forum WW, qui m’a de suite conduite à mes fourneaux pour tester la recette proposée par Sandie.

Quelques modifications par rapport aux ingrédients disponibles, pour obtenir ceci.

 

Roulade-jambon.jpg

 

Ingrédients pour 2 personnes

100grs de p de terre

1 belle carotte

1oeuf

20grs emmenthal râpé

Sel, poivre, cumin, ail en poudre

2 tr jambon blanc

50grs Philadelphia light

Réalisation

Préchauffer votre four à 180°

Râper carotte et p de terre.

Battre l’œuf en omelette avec la moitié de l’emmenthal, saler, poivrer et ajouter le cumin

Mélanger aux légumes, puis étaler le mélange sur une feuille de cuisson en 1 rectangle = a vos 2 tranches de jambon.

Mettre au four pour 25 mn, après cuisson couper en 2 et laisser refroidir

Mélanger à la fourchette le Philadelphia, le reste d’emmenthal, saler, poivrer et ajouter l’ail goûter pour rectifier l’assaisonnement.

Déposer vos tranches de jambon sur un film alimentaire, étaler sur le dessus la préparation au fromage puis placer la feuille de légumes, rouler le tout en serrant maintenir en fermant le film alimentaire en forme de boudin.

Maintenir au frais, découper des tronçons puis les passer à la poêle avant de déguster .

Comptabiliser 5 etoile-mer   par roulade

 

preparation.jpg

Merci Sandie pour ce partage


Bonne journée a tous et toutes

 


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Published by fibie - dans Ma cuisine
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commentaires

christineml 12/10/2012 12:08

une super bonne idée pour un souper
merci de ce partage

fibie 12/10/2012 13:29



Merci a toi de ta visite 


a bientôt 



Miaou Isabelle 06/10/2012 23:18

original

fibie 07/10/2012 10:14



Et surtout bon 



Odelicesdesandrine 05/10/2012 13:38

Cela m'a l'air bien appétissant !

sylveste 04/10/2012 19:31

Bonsoir Fibie, bien appétisssante cette recette et assez facile à faire, j'en prends note pour un soir
Amicalement Pascale

fibie 05/10/2012 13:08



Nous avons apprècié surtout que cela peut se préparer a l'avance et cuire juste au dernier moment 


le tout étant très bon il n'y a riena redire 


Bonne journée 



mamimijane 03/10/2012 11:44

c'est une belle recette et tres tres bonne ,5 étoiles pour un plat complet ,hummm,ça fait envie ,mrci fibie bizzzzzz

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(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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