Contre vents et marées

Qu'a sa tête et ma balance aussi d’ailleurs……………

Aller savoir pourquoi depuis quelques semaines, ma balance était en mode villégiature en m’affichant des  pertes minimum juste pour me tenir en alerte et aujourd’hui la descente commence a reprendre en me donnant un  - 600grs    ce matin.

Ce qui me fait  81,500 kg, je m’approche du changement de dizaine et ça c’est motivant et me donne le courage de continuer ma route.

Autre sujet de satisfaction, côté sportif jeudi soir a eu lieu la dernière compétition de bowling en sport entreprise et notre équipe est montée sur le podium en seconde place, une jolie médaille est venue récompenser notre ténacité, mais comme à la maison il n’y a pas de jalousie  l’équipe de mon homme a eu droit aussi a une petite place sur le podium eux sur la troisième marche.

 Reste encore 2 ou 3 compétitions avant la fin de la saison avec encore un petit espoir de médaille en régionale tout cela va dépendre de la dernière rencontre le 19  juin .

Bon week-end à toutes

Bonjour

Stop j’arrête de me poser des questions et de trouver des astuces pour essayer de franchir ce palier qui me prend la tête.

Le bouleversement que j’ai amené dans ma programmation alimentaire n’a pas l’air de fonctionner non plus. Résultat de ma balance ce matin un petit – 100 grs , ce n’est pas cher payé pour me récompenser de mes efforts .

Supprimer les féculents pendant un temps ? c’est l’avis de 2 de mes amies

Ce n’est pas conseillé dans le programme et comme j’ai restreint le sucre direct dans mon alimentation ,il faut qu’il soit compensé par l’apport de sucre lent pour faire fonctionner les muscles et le cerveau.

Jusque la j’ai réussi a perdre près de 17 kilos avec mes féculents donc je vais poursuivre ainsi.

Comme me le dit Tourlaville ( une copinaute ) ce n’est pas facile de vivre sous contrôle permanent. C’est vrai que cela n’est pas évident mais la vie est injuste côté poids moi je suis du côté ou rien qu’a regarder une pâtisserie j’ai pris le double de son poids, alors que j’ai une cousine qui pourrait passer la journée complète a dévorer tout ce qui lui fait envie sans prendre 1 grs ,donc il faut faire avec c’est un choix comme de vivre avec ou sans ses kilos superflus.

Je reste positive même si ma motivation en a pris un coup, je continue ma route.

Bonjour

 Aujourd'hui 30 Avril, jour de la pesée et du bilan mensuel.

J’ai résisté toute la semaine pour surveiller mon poids avec les repas de Pâques j’ai été plus stricte sur ma semaine .

Résultat sur Dame Balance ce matin 82,600 kg  je n’ai pas bougé cette semaine .

Mais tout de même une perte de 1,4 kg pour le mois

Ma courbe de poids descend tranquillement ce qui me satisfait entièrement, je ne demande pas des pertes vertigineuses de cette façon mon corps a le temps de s’adapter.

Bon week-end

Bonjour

 7 jours dans la semaine a attendre la descente tant espérée

Je ressemble a ces élèves qui ne savent pas bien leurs leçons qui essayent de se faire oublier en se faisant tout petits au fond de la classe , ou comme les enfants que l’on entend plus et qui s’apprêtent a faire une bêtise , pour moi c’est tout comme si vous ne me voyez plus sur le blog c’est que la bêtise n’est pas loin ,pas une grosse bêtise mais un certain relâchement

On ne peut pas avoir de bons résultats quand on passe son temps la tête ailleurs  tout comme le maître, la balance ne pardonne pas  

Ce n’est pas énorme et je ne peux m’en prendre qu'a moi même , quand on suit le programme sérieusement cela fonctionne.

Mais aujourd’hui c’est congé (j’y suis toute l’année  ) alors je pars en récréation.

                                               Bon week-end

Je publie pour la première fois dans une nouvelle communauté .

Merci a vous toutes de m’accueillir.

Une  journée bien agréable remplie de soleil et cela fait du bien au moral ainsi que le résultat que Dame  Balance a bien voulu m’afficher ce matin – 800 grs

Oui ce n’est pas énorme , mais il faut savoir que depuis un certain temps qui d’ailleurs a été assez long je ne suivais plus aussi assidûment le programme et bien entendu le résultat était sans surprise ,pas de gros dégâts mais pas de perte non plus .

Je n'ai repris sérieusement le programme que  lundi de cette semaine et je suis assez satisfaite du résultat 800grs en 4 jours c’est parfait et me donne la motivation pour continuer, j'ai de nouveau repassé la barrière des 15 kilos au total.

Ma nouvelle semaine reprend en réelle demain matin , mais comme nous sommes en fin de mois je voulais faire le bilan.

Côté défi de Dame Evy , je n’ai pas rempli les engagements qui n’avaient rien de bien compliqués perdre 2 kilos sur le mois ce n’est pas grave, mais après analyse  je doute que les défis soient pour moi une aide car a chaque fois je me bloque .

Maintenant que Dame Balance a retrouvé le chemin de la descente j’espère qu’elle va garder ce cap .

Bonne soirée