Bonjour
Un nouveau pas dans le monde virtuel
J’ouvre ma propre communauté qui s’intitule
Du rêve a la réalité
Il en existe déjà beaucoup ou l’on peut publier nos recettes légères ou pas et celles ci fonctionnent très bien , bien que l’alimentation soit une cause essentielle de notre surpoids l’espace que je vous propose sera en priorité dédié pour partager (quelque soit le régime que vous suivez) votre parcours, le ressenti de votre combat , vos doutes, vos victoires , l’équilibre alimentaire, de faire connaître vos blogs pour trouver aide et partage.
De pouvoir discuter sur le forum mis a votre disposition , et vous même proposer des sujets de discussions, 2 sujets sont déjà en lecture
Certes ce type de communauté existe déjà; je ne dis pas faire mieux , mais tout du moins essayer de vous proposer une communauté active ou chacune pourra venir échanger et chercher de l’aide si besoin.
Nous ne sommes pas à la recherche d’un silhouette taille mannequin, mais approcher au plus près d’une silhouette harmonieuse tout en légèreté .
N’est ce pas le rêve de chacunes ???? Alors du rêve à la réalité ,il n’y a qu’un pas même si celui ci est grand il faut toujours garder l’espoir .
D’avance ,je vous présente toutes mes excuses si toutefois vous aviez quelques soucis pour rejoindre la communauté ,car comme vous j’avance dans l’inconnu dans ce domaine, n’hésiter pas a laisser un commentaire sous cet article en cas de problèmes.
Merci a vous toutes de me suivre ici même et qui sait peut être a bientôt sur ma communauté.
Après infos ,je dois vous informer qu'il faut être inscrit sur Over-blog pour intégrer ma communauté ,Quel dommage que cela ne soit pas accessible a tout le monde
Bonjour
Je ne sais pas si vous connaissez les livres virtuels que l’on peut consulter gratuitement sur le net et pour certains même les télécharger
C’est une découverte que j’ai faite au cours de mes recherches culinaire, certains comportent des recettes vraiment sympa a tester je vous donne quelques liens .
Je vous donne de quoi lire pour occuper votre week-end ,si vous ne savez pas quoi faire
Bonne lecture
De retour a mes fourneaux ce matin pour vous faire partager une nouvelle gourmandise, mais il va vous falloir un peu de patience et attendre jusqu'à demain pour la découvrir ,elle doit passer d’abord par le test de dégustation qui est pour le repas de ce soir
Pour l’instant , je vous emmène en randonnée entre mer et campagne, entre champs en fenaison et champs de maïs bien vert .
Ce sont des amis bien de chez nous qui vous ont souhaité le Bonjour, de jolies vaches normande ainsi que des ânes du Cotentin.
J’aurais aimé pouvoir vous faire découvrir leur particularité .
Ils portent sur le dos la croix de St André spécifique a notre région , mais pour ne pas faillir a leur réputation, impossible de les faire se retourner donc impossible pour moi de les prendre en photo de dos, et de mon côté je ne suis pas assez téméraire pour entrer dans le champ , vous n’avez donc pas d’autre choix que de me croire sur paroles .
Comme nous ne sommes pas des experts dans le domaine de la randonnée nous sommes toujours a la recherche de notre route en débusquant les repères et surtout apprendre a suivre le bon ,chose qui n’est pas toujours évidente surtout quand découvre plusieurs symboles différents sur le même support .
Quelques chemins escarpés, quelques belles montées, quelques moments de pause pour profiter de la nature un peu de patience pour arriver a prendre en photo ces superbes papillons pour finalement découvrir une vue splendide que l’on ne se lasse pas d’admirer.
Voilà pour aujourd’hui une randonnée de 6 kilomètres , de 9000 pas , d’1H en marche active et d’1H 30 en marche totale qui m’a fait brûler 380 cal, et gagner quelques points bonus mais que je ne consomme jamais car pour moi faire du sport est une aide complémentaire pour le corps et non pas une raison pour manger +
J’espère que cette balade ne vous aura pas trop fatigué
Bonne soirée
Bonsoir
Si j’ai déserté mes fourneaux pour quelques temps, il en demeure pas moins que les balades sont toujours au programme.
Aujourd’hui c’est dans une randonnée entre champ de blé, de maïs et forêts que je vous emmène pour environ 5 kilomètres tout en en longeant les rivières, cela change de l’air iodé de la mer , mais tout aussi reposant, on se familiarise avec les balises des chemins de randonnées.
Au détour d’un chemin, ou juste derrière une haie on fait de jolies découvertes tel que la vue du château de Tourville.
Bien que nous ayons eu une fin de balade un peu chaotique avec des passages difficiles il était hors de question de faire demi tour, j’ai pu par cet occasion tester mon cadeau d’anniversaire offert par mon homme .
Un podomètre qui calcule le N° de pas effectués, la distance parcourue avec la différence entre marche active qui permet de calculer le N° de calories dépensées et la marche passive qui elle ne rapporte rien, ce qui n’est pas juste car même si on avance moins vite je peux vous garantir que l’on se dépense autant a franchir des obstacles tels que ceux que nous avons rencontrés en fin de parcours que de marcher a grande vitesse.
Mais peu importe nous avons fait une balade très instructive, découvert le fin fond de nos campagnes, pris des repères pour la prochaine cueillette de châtaignes et surtout pris un grand bol d’air champêtre
Bonne soirée
Bonjour
Bien que le temps soit pourri, nous sommes tout de même au mois de juillet donc en vacances d’été, aussi bien pour nous que pour les enfants ce qui est la cause de mon passage en mode ralenti car avec les petits enfants à la maison, beaucoup moins de temps pour créer et tester de nouvelles recettes.
On s’adapte avec celles déjà existantes, et du basique.
J’essaye de rester au plus près du programme et de m’organiser de bonne heure le matin a préparer les menus du jour pour être disponible le plus pour eux dans la journée .
Cela ne m’empêchera pas de temps en temps de venir vous surprendre avec une nouveauté, que voulez vous on ne peut changer du tout au tout du jour au lendemain.
Si vous êtes en manque d’inspiration , faîtes un petit tour dans mes albums vous aurez de quoi remplir vos assiettes
A ceux et celles qui ont déjà un pied sur la place Bonnes vacances, pour ceux et celles qui doivent encore patienter Bon courage
A toutes
Bonne Journée
Bonsoir
Chez nous les plantes poussent ou elles veulent mais de temps en temps on est bien obligé de discipliner tout ce beau monde.
Aujourd’hui j’ai donc troqué mon tablier de cuisinière contre celui de jardinière, j’ai passé ma journée presque complètement au nettoyage du jardin et de la cour .
Mon homme étant parti en mer ,cette fois je ne l’ai pas accompagné , un petit tour au jardin pour une petite récolte de fraises sauvages qui poussent ou bon leur plaisent.
Puis me voilà a ôter quelques mauvaises herbes et c’est l’engrenage du nettoyage on coupe la glycine qui devient envahissante, on nettoie le petit jardin potager ou pousse quelques pieds de salades , des pieds de tomates cerises qui devraient voir le jour prochainement, des fraises qui se font dévorer avant que je n’ai le temps d’y goûter ,du thym citronné, des physalis , du persil et quelques cives.
Bien que nous ne soyons pas très doué côté culture, je trouve fort appréciable d’avoir ces quelques plantations sous la main pour la cuisine.
Puis après le repas ce fut au tour de la cour de se voir prendre un coup de fraîcheur , je suis envahie par les violettes au point de ne plus voir le reste des parterres .
Je peux vous certifier que cette activité vaut tout les sports connus et que j’ai bien gagné quelques points supplémentaires a mettre dans ma cagnotte de la semaine.
Bonne soirée
Bonjour
Nous avons eu l’occasion hier de participer a la fête de la commune ou habite mon aîné , un moment de partage en famille fort agréable, qui a commencé autour d’un barbecue.
Puis préparation et déguisement de mon petit-fils qui cette année a la chance de participer au défilé en tant que figurant sur un char , le thème étant le magicien d’Oz il s’est vu attribuer le rôle roi lion .
Ma petite fille étant encore trop jeune nous l’avons plus ou moins préparé pour son prochain défilé en tant que Miss de la commune qui sait peut être un jour aura –t’elle l’occasion de s ‘asseoir la haut .
Une parade sympa , des jeux anciens remis au goût du jour , ici ancien jeu de quilles qui demande de l’adresse il faut faire tomber les 3 quilles d’un seul coup ,une mise de départ de 20c est demandée, cette mise augmente au fur et a mesure des tours , pour faire une cagnotte (cagnotte qui est gagné par le premier a faire tomber le tout )
Une fête qui a demandé de l’organisation et une grande concentration de participation pour mon dernier fils pour se mettre en condition avant le départ du défilé .
Y'a plus de jeunesse
Bonne Journée
Bonjour
Le soleil est de retour, et avec lui nous avons repris nos randonnées , le côté sportif du programme devient plus intense , une marche de plusieurs kilomètres.
Comme ce matin , nous sommes sortis en mer pour faire un équilibre nous avons choisi de redécouvrir l’intérieur des terres , il y a toujours de quoi voir.
Nous empruntons l’allée de La Couplière pour profiter du panorama qui nous est offert au bout de notre balade sur les landes de Carneville (petite commune de notre région)
Il y a quelques temps un incendie assez conséquent avait ravagé une grande partie de cette étendue, mais nous n’avions pas imaginé que les dégâts pouvaient avoir une aussi grande importance .
Le spectacle est d’un autre monde ,une étendue calcinée, des arbres encore noircis par le feu d’autres morts. Quelle désolation !!!!!!
Et malgré tout la nature reprend le dessus avec de tout jeunes pins et plein d’autres plantes qui reprennent vie, les animaux aussi reviennent tel que cette petite coccinelle et tout une manifestation de fourmis trop occupées pour se soucier de notre passage.
Notre balade a été accompagné par le chant du coucou , le cri d’un corbeau et d’un geai que notre visite dérangeait
Nous avons laissé tout ce petit monde a leur environnement , nous avons fait le retour en traversant le bois et nous sommes revenus a la civilisation en ramenant un beau bouquet de fleurs champêtre
Bonjour
Je veux bien faire des efforts , mais il faudrait que cela soit des 2 côtés pareils
Bilan de ma semaine
Côté alimentaire tout correct
Côté balance : Rien pas de + pas de - non plus .
Ce fichu cadran avec les chiffres qui clignotent ne sachant ce qu’il doit faire et ou s’arrêter vous faisant presque croire pendant quelques secondes que vos efforts seront récompensés pour tout compte fait vous dire peu faire mieux , me ferait presque regretter mon ancienne balance qui dés que l’on montait dessus, elle au moins avait la franchise de pointer son aiguille pile la ou il fallait pas de détails aux grammes près mais pas de faux espoirs non plus.
Je boude le modernisme et ma balance pour cette semaine, marre de voir ces chiffres qui ne veulent pas bouger.
Je lui accorde une semaine de vacances au fond du placard et pour moi une semaine sans prise de tête sur mes kilos
Je sais au fond de moi qu’elle va essayer de me faire de l’œil, de me faire flancher pour venir lui rendre visite mais je vais tenir bon , une petite semaine cela ne devrait pas être si dur que cela de résister à la tentation
Bonne journée
Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points
(pour moi propoint) correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)
Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI
En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme
Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard
Merci de me le faire savoir
Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .
De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique
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