Bonjour
Un dimanche agréable même si les températures ont bien baissées le soleil est présent et c’est plus agréable
Un petit tour au marché faire le plein de légumes pour cette semaine , je crois que je n’en ai jamais mangé autant que depuis que je suis le programme .
Mise au point du challenge 
Demain le challenge concerne la nourriture nous faisons une semaine menu poisson
Il va falloir faire preuve d’imagination et de création culinaire pour varier les menus
de la semaine.
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Côté sport : levée assez tard ,pas de marche car manque de temps mais j’ai essayé de compenser cet après midi en faisant 10 mn de vélo elliptique
Côté boisson : le défi est tenu et pour moi c’est vraiment un réel défi en général je ne bois pas autant
Côté coms : de même défi tenu ,tout le monde a l’air très motivée pour arriver a son but
Bonne fin de journée
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