au fil des jours - Contre vents et marées

27 avril 2011 3 27 /04 /avril /2011 14:02

Jeu de dé

Bonjour

J’ai découvert sur facebook il y a peu de temps un groupe de discussion et d’entraide auquel je participe.

Aurélie la créatrice de ce groupe propose pour cette semaine un défi sportif.

Sous forme de jeu, cela tombe a pic car avec les vacances scolaires pas d’activités sportives, compétitions et entraînement sont mis de côté pour quelques jours .

En quoi cela consiste, Se trouver un ou éventuellement si vous n’avez pas faire des petits papiers comportant des chiffres de 1 à 6.

Chaque jour lancer le dé et laisser la chance agir, vous gagnez a chaque tirage

Si vous avez le chiffre

1 : Faire 30 mn de marche (balade)

2 : Monter des escaliers pendant 10 mn

3 : Faire 3 séries de 10 abdos ( le plus dur pour moi si la chance pouvez être de mon côté )

4 : Prendre une bouteille d’eau et faire travailler vos bras 3 séries de 10 mouvements

5 : Flexions des genoux 3 séries de 10 mouvements

6 : Marche rapide entrecoupée d’un peu de jogging

Aujourd’hui je sors le chiffre 2 , allez courage 10 mn de montage d’escalier

Hier J'avais le chiffre 1, bonne pour 30 mn de marche , cela pouvait pas mieux tomber étant en panne de traitement je devais me rendre à la pharmacie renouveler mon ordonnance , la plus proche étant a 5 à 6 mn de la maison je n’aurais pas eu mon compte de marche donc j’ai choisi de me rendre a celle du centre commercial située un peu plus loin, aller retour 45 mn j’étais dans les temps .

Sur le chemin du retour j’ai ramassé un petit bouquet de pâquerettes pour agrémenter la maison .

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26 avril 2011 2 26 /04 /avril /2011 08:22

Au bord de mer

Bonjour

Habitant le long du littoral Normand ,ayant un fils charpentier naval il serait difficile de ne pas aimer la mer , je dois avouer qu’il ne se passe pas une journée sans que l’on soit a son contact .

Il fait un temps superbe, pas de compétition ni entraînement de bowling pour causes de vacances donc il faut se bouger .

Hier nous sommes allés voir l’évolution de la remise en état du

Bateau sur lequel mon fils a travaillé pendant plusieurs mois, une partie des mats ont retrouvés leur place mais il reste encore pas mal de boulot .

Après une grande balade sur le port, nous avons eu la chance de revenir au moment de la débarque des chalutiers qui rentraient de pêche.

Faîtes votre choix Roussette, plie ou sèche.Il arrive parfois que l'on puisse acheter sur place, j'adore ces moments de dialogue entre pêcheurs et badauds

- Vous vendez!!!

-Oui tu veux quoi ?

-(vous faîtes votre choix)

- Ok donne moi tant et c'est bon

Voir même marchandage entre quantité et prix pour les habitués

Il faut juste prévoir d'avoir un sac avec soi car sinon tu es bien embêté tu ne sais quoi faire de ton poisson

Une agréable balade le long de la mer , on découvre toujours de jolis coins sur les chemins du littoral

Ex : cet ancien moulin qui a été restauré en maison d’habitation Sympa Non

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21 avril 2011 4 21 /04 /avril /2011 15:27

Une balade, cela vous tente

Bonjour

Il fait un temps splendide, tout comme hier mon mari travaillait au jardin et moi j’avais de la couture a faire.

Mais il faisait trop beau pour travailler , il était beaucoup plus agréable d’aller se promener , de toute façon je devais aller chercher des fermetures et des boutons pour mener a bien ma couture.

J’ai donc décidé d’aller en ville a pied, je vous emmène ……….. Il faut quand même que je vous dise que j’habite a 5 km de la ville et que ce n’est pas de tout repos environ 3 km de descente et 2 km a plat .

J’en ai profité pour admirer le paysage et les jardins auxquels on ne porte pas attention quand on est en voiture.

Pas trop fatigué derrière l’ancre il y a un banc qui vous attend.

Mes courses faites ,il faut penser au retour j’ai fait la partie plate a pieds mais n’est pas eu le courage de faire le reste , par le plus grand des hasards un bus qui passait par là est tombé a pic, j’ai trouvé que j’avais fait ma part de sport pour la journée .

Si avec ça je ne perds pas 1 grs cette semaine ;

Je ne bouge plus, je reste dans mon fauteuil

Bonne fin de journée

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20 avril 2011 3 20 /04 /avril /2011 11:10

J'ai testé vos recettes

Bonjour

Hier ma cuisine était en ébullition , tout mes ustensiles étaient de service pour tester vos recettes .

Les petits pains légers de Melayers que j’ai fait sous forme de baguettes qui ont demandé un peu plus de cuisson

Les baguettes viennoise de Gabie , un vrai régal

Le gratin de cabillaud de chez Mimsoso qui coûte 6 en nouvelle version du programme

Je ne sais si vous êtes comme moi mais j’adore cuisiner mais il ne faut pas voir ma cuisine après c’est un vrai chantier pourtant je ne manque pas d’organisation ni de place .

Le temps de la première levée de mes pains, je me suis mise à la préparation de mon plat que j’ai juste fini au moment de façonner mes baguettes .

J’enfourne mon plat le temps de cuisson (enfin un peu plus avec ma pause café) a permis a mes baguettes de faire leur seconde levée et d’avoir un four a bonne température pour leur cuisson.

Pas top tout ça maintenant un petit coup d’œil à la cuisine ,il est temps de passer a la plonge Sans titre 3

Merci a vous toutes de ce partage d’expérience culinaire.

J’ai testé, j’ai cuisiné et nous avons aimé.

Bonne journée

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18 avril 2011 1 18 /04 /avril /2011 11:19

Nouveautés

Bonjour

C’est l’heure de ma pause matinale, mon repas est prêt pour ce midi, je teste une recette vue à la télé hier je goûte ce midi et je partage avec vous demain si cela est bon, mais déjà rien qu’a l’odeur que dégage ce plat vous risquez fort de ne pas y échapper .

Au fils des jours je découvre des sites qui permettent d’agrémenter nos blogs, c’est comme cela que vous constaterez que les albums photos de mes recettes ont disparu pour faire place a un diaporama qui est plus agréable a regarder .

Soit vous cliquez sur plein écran en dessous du diaporama et vous pouvez stopper le défilement si une recette vous intéresse ou pouvez y avoir accès par le rubrique catégorie comme a l’ordinaire.

Un petit plus pour mon blog , qui permet plus de simplicité dans la recherche de ce que l’on a envie de mettre dans son assiette .

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17 avril 2011 7 17 /04 /avril /2011 17:58

Nouveaux compagnons

Bonjour

Un p’tit coucou , un grand soleil sur la région et me voilà partie a chiner sur les vides-grenier ou ce matin j’ai fait des affaires un joli imper tout neuf coupe moderne cintré j’ai longtemps hésité car pas de glace pour me voir je me suis fiée a l’avis de mon homme et je ne suis pas déçue arrivée à la maison j’ai voulu voir si cet achat aller se retrouver rangé au fond de l’armoire ou sur mon dos , il a trouvé sa place sur le porte manteau prêt a servir , ce qui va me changer des manteaux coupe droite sans vraiment de forme, en perdant du poids on apprécie de pouvoir mettre des vêtements plus près du corps.

On trouve de tout sur ce genre d’événement, nous avons accueilli a la maison 2 nouveaux pensionnaires.

Un joli poisson rouge et noir et une maman poisson qui devrait bientôt avoir des petits , de nouveaux compagnons pour ceux déjà présents depuis plusieurs années.

Côté Internet : Je viens de mettre a jour l’administration de mon blog et rendre visite a certaines d’entre vous dont je n’avais plus de nouvelles.

Je ne vous ai pas laissé de côté mais juste que je ne sais pour quelles raisons je ne recevais plus d’alerte sur mon mail de vos parutions d’articles donc je pensais que vous aviez abandonné vos blogs j’ai eu de belles surprises de vos résultats Félicitations

Cela encourage a tenir bon.

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11 avril 2011 1 11 /04 /avril /2011 15:50

Se motiver pour bouger

Bonjour

Il serait temps que je me bouge pour donner un petit coup de pouce a ma balance ( enfin surtout pour moi en premier )

J’avais pris rendez-vous pour m’inscrire dans une salle de sport de façon a faire quelques exercices

autre chose que le bowling et les balades avec le plaisir de rencontrer du monde,a plusieurs c’est plus agréable mais vu les tarifs, j’ai vite déchanté , je vais faire de même que pour le régime je vais faire par moi même .

Remonter sur mon vélo elliptique et pédaler même si au début j’en bave car j’ai du mal a tenir plus de10 mn , avec de la persévérance je devrais y arriver.

Voir a retourner à la piscine régulièrement , pour permettre a toutes les parties du corps de travailler pour remodeler ma silhouette qui avec quelques kilos de moins en a besoin .

Pleine de motivation pour me bouger j’espère tenir le coup .

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6 avril 2011 3 06 /04 /avril /2011 20:35

Tenue de rigueur

Bonsoir

Je recherche au fond de l’armoire la tenue adéquate pour l’occasion, il fait un temps magnifique.

C’est un bon repère pour suivre l’évolution du programme, cette tenue est restée bien sagement tout l’hivers au fond de sa cachette.

C’est COOL je rentre toujours dedans et je dirais même que j’y suis un peu plus a l’aise .

Je chausse mes plus belles chaussures ainsi que mes lunettes de soleil et me voilà prête pour défiler sur la croisette .

Je crains que le lieu ne se prête pas a la tenue que j’avais l’intention de porter cet après-midi .

tenue

Ici c’est un peu mieux et cela ne choquera personne.

Nous sommes sur le port de notre ville.

Je reprend la mer ,vous pouvez monter a bord ,le tour du propriétaire sera vite fait car le bateau n’est pas très grand mais bien assez pour s’évader du monde citadin.

Je ne voyage pas seule, mon homme est cap’tain et mes petits- fils m’accompagnent par la pensée car notre bateau porte de le nom de la contraction de leurs prénoms

MAT : pour Mattéo

KY : pour Kylian

LE : pour Lénaïc

Une jolie balade juste pour le plaisir on verra un peu plus tard de joindre l’utile a l’agréable en ramenant de quoi mettre dans l’assiette.

Aujourd’hui il y avait juste le ciel, le soleil et la mer et cela fait un bien fou.

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28 mars 2011 1 28 /03 /mars /2011 12:22

Fini de jouer au YO-YO

Bonjour

Devinez qui est venue frapper à ma porte

Dame Motivation …….

Il était temps qu’elle repasse par la maison ,car varier de 1 à 2 kilos de jouer au Yo-yo, cela va un temps ….

De profiter des bonnes choses de la vie , bien que je suis loin de me priver en période de régime suivi correctement, cela ne dure qu'un temps aussi........

De se satisfaire de ne pas reprendre les kilos perdus , ce qui prouvent que l’on peut arriver a se stabiliser en étant un peu moins stricte, cela n'est pas une solution.......

Il arrive un moment ou il faut savoir ce que l’on veut et il me reste encore du chemin a faire avant de pouvoir me reposer sur mes lauriers et encore rien n’est jamais acquis complètement il me faudra toujours surveiller mon alimentation si je veux que mes efforts soient payants .

ecran1

Il arrive assez fréquemment des périodes de pauses en cours d’amaigrissement, mais le principal est de savoir se remettre en cause et de continuer son chemin, chose que je n’aurais pas su faire il y a quelques années , j’aurais vite capitulé et je serais repartie dans mes mauvaises habitudes.

Aujourd’hui je reprends stylo, calculette, balance et popote…..

Côté défi de Dame Evy , je crains fort que les quelques jours qui restent avant la fin du mois ne m’apporte le résultat espéré, je croise les doigts pour que la balance avec ma remise en question m’annonce un petit moins même si cela ne correspond pas au défi , cela me donnera du courage pour tenir bon .

Mon article d’aujourd’hui est plus un témoignage pour vous toutes qui pensaient qu’une fois que l’on a lâché les rennes tout est perdu.

C’est faux ,il faut juste un peu de volonté et de soutien pour reprendre son parcours.

Bon courage et Bonne journée

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24 mars 2011 4 24 /03 /mars /2011 11:56

Nouvelle ligne ......

Bonjour

Ce n'est pas moi qui est changée de ligne

Dommage cela me redonnerais du courage pour affronter le reste du voyage, j'ai juste offert une nouvelle connexion a mon ordi ,je n'ai pas été très présente cette semaine , mais tout va bien , de nouveaux problèmes d'accès a internet en sont la cause .

Cette fois ci j’en ai marre ,aux grands maux les grands remèdes ,j’ai changé de fournisseur dont le temps de faire le relais et d’obtenir une nouvelle connexion et me voilà de nouveau parmi vous.

J’espère cette fois ci sans soucis !!!!!!!!!

La reprise du sport et compétition se sont bien passés, dimanche dernier notre équipe est arrivée première mais il nous reste encore 2 rencontres donc rien est gagné on va faire en sorte de garder notre place pour arriver sur le podium en fin de compétition.

Côté régime toujours autant de difficultés il y a des hauts et des bas, je ne sais si je vais réussir le défi des 2 kilos pour le mois car pour l’instant je joue au yo-yo ,une semaine c’est positif et la semaine suivante on revient au poids de départ , mais ce qui me console c’est que je ne vais pas au dessus c’est déjà une bonne chose en soi

Je suis désolée de n’avoir pu remplir mes engagements envers vous toutes qui participaient a ce défi ce n’est pas pour autant que je ne suis pas en pensée avec vous même si je n’ai pu vous laisser de coms.

En retour merci pour les vôtres laissés pendant mon absence

Reste encore une petite semaine pour le début du mois d’avril

Bon courage a toutes

Chez nous un beau soleil ce qui donne du tonus pour la journée

Soleil-2