750 grammes
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14 mars 2011 1 14 /03 /mars /2011 16:31

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Les vacances sont finis, les activités sportives reprennent dés ce soir avec  2h d’entraînement de bowling .

Demain , jeudi et dimanche compétition cela va être dure de se remettre en route après 15 jours de pause complète .


J’espère surtout que cela va permettre a ma balance de pencher du bon côté.

Car je ne me sert jamais des points bonus que nous accorde le programme suivant le sport effectué et la durée .

Je risque fort de le ressentir dans les muscles les jours a venir car mine de rien je fais quand même en moyenne 80 lancés avec une boule de 13 livres  en entraînement  et voir plus les jours de grande compétition , je suis loin d’être une pro et ne fais pas que des images strike a chaque lancés c’est bien dommage cela me demanderais moins d’effort  avec le temps qui sait il faut garder espoir 

 

Je reviens demain si je suis encore entière


Bonne soirée

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8 mars 2011 2 08 /03 /mars /2011 11:20

Devinez quoi ?????????????

 

Pour celles qui me suivent, vous vous souvenez de mon aventure photo lors de mon dernier rendez-vous chez le coiffeur .

 

Pour celles qui découvre mon blog un petit passage sur mon article

 << Nouvelle tête >> et vous découvrirez de quoi il est question .

 

Voilà c’est chose faite ,je suis allée chercher mon magazine et j’ai fait découvrir a mon homme la vedette du moment .

 

                              Réaction :

Surpris, étonné que je me sois laissée prendre en photo moi qui suis le plus souvent derrière l’appareil , inquiet de savoir si cela être publié car mon nom est sur la couverture (c’est un magazine a tirage unique, qui vaudra certainement très cher d’ici quelques années )  puis après cet effet de surprise rigolade et amusement de voir le résultat .

 

Vous voulez voir aussi ce que cela donne ??????

 

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Désolée pour vous si l’image que vous vous aviez de moi n’est pas  en concordance avec l'idée que vous vous faisiez ,mais une chose est certaine si l’occasion s’offre a vous n’hésiter pas c’est une expérience agréable aussi bien au moment de la photo ,qu’après quand vous découvrez le résultat et que vous le partager avec votre entourage .

 

Bonne journée  

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19 février 2011 6 19 /02 /février /2011 16:56

retour-copie-1Bonjour

Je râle, je peste depuis 1 semaine après ma connexion perdue

Je téléphone à droite ,à gauche sans résultat, écrit au fournisseur ce matin pour qu’il rentre en contact avec moi pour résoudre ce problème

Je branche et débranche je ne sais combien de fois ce méli mélo de fils qui nous permet d’être en contact avec le monde virtuel.

Etudie a fond l ‘abc de l’informatique

 

Tout cela sans résultat , je capitule rien n’aboutit cela me démoralise

Tout d’un coup ce midi une petite lumière s ‘allume dans une des cases de mon cerveau ,Tout n’est toujours pas allumé par mesure d’économie

 

Il n’est quand même pas normal que cela ne fonctionne pas , je débranche tout mon matériel et vais le tester sur une autre prise avec un câble ADSL neuf , l’ancien passant par le grenier ce n’est pas facile de démonter le tout et la par miracle tout marche

Mon ancien câble devait être abîmer et ne fonctionnait plus

 

Comme quoi les relations ne tiennent pas a grand chose ,juste un petit bout de fil

Je suis bien contente de vous retrouver et vous remercie d’être toujours présente

 

Bon week-end à toutes

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15 février 2011 2 15 /02 /février /2011 19:07

Bonsoir

Je poste de chez une amie vous mettre un mini message, car j'ai de sérieux problème de connexion cela fait trois jours que je ne peux plus accéder a internet .

 

je fais le nécessaire pour avoir un nouveau fournisseur

Je reste toujours présente et continue mon programme, dés que j'aurais la possibilité de me connecter d'un ordinateur ami je viens prendre de vos nouvelles

J'espère vous retrouver très vite et gardre votre contact a mon retour

 

A bientôt  

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4 février 2011 5 04 /02 /février /2011 08:57

Bonjour

Il ne faut pas croire qu’un régime est un long fleuve tranquille ou il suffit de se laisser glisser dessus pour atteindre son but.Loin de la.

 

On rencontre souvent des tempêtes et des accalmies , soit on est en haut de la vague et tout est beau ,soit on se trouve au creux et la rien ne va plus .

 

Pour moi hier soir, je ne sais ou j’étais heureusement que  ce mal être n’a était que de courte durée car c’est une sensation fort désagréable et qui peut vous entraîner vers des abîmes.

 

La journée s’est déroulée normalement aussi bien côté alimentaire qu’occupation ( nous sommes en train de refaire la tapisserie et la déco de notre salle ) à 18 h arrêt des travaux , petite pause détente  avant mon émission favorite << Un dîner presque parfait >> ou je puisse quelques idées culinaire ,

Puis passage en cuisine pour préparer le souper .


j'ai faimLa de je ne sais d’ou une faim d’enfer m’est tombée dessus ,heureusement le repas est prêt on passe à table , mais rien a faire le souper avalé j’ai toujours aussi faim j’ai même pioché dans ma réserve pour essayer de combler ce vide sans résultat a croire que tout ce que je pouvais avaler aller ailleurs.

 

Je vous livre cette expérience car je ne sais si vous avez déjà ressenti cette sensation qui n’a rien de fort agréable pour moi ce n’est pas la première fois , pour ne pas craquer et avaler n’importe quoi qui d’ailleurs n’aurait fait que rajouter un dose de culpabilité , j’ai quitté la table j’ai laissé en charge a mon homme de débarrasser et de ranger la cuisine   j’ai déserté ce monde de tentation pour aller m’occuper les mains et l’esprit ailleurs.

 

 

 

Je suis assez fière d’avoir résisté a l ‘appel de la nourriture .

Ce matin cette sensation a disparu et je peux reprendre ma route sereinement.

 

Bonne journée   

 

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27 janvier 2011 4 27 /01 /janvier /2011 17:12

Bonjour

 

La santé va un peu mieux

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 Vos messages de soutien, cela fait plaisir de vous retrouver. Sans sortir ni voir du monde ces derniers jours on trouve le temps long.

Si la grippe a su se chargée de ma santé pendant quelques jours, elle a su aussi mettre mon frigo au régime car nous avons vécu sur les réserves au jour le jour

 

Mon homme a bien fait quelques courses mais le basic, la que je commence a retrouver de l’appétit  que j’ouvre la porte du frigidaire je reste devant a me demander ce que je vais pouvoir faire avec le peu qu’il reste  ,plus de fibres( juste  quelques carottes et 1 endive) plus de fruits( juste 2 pommes), côté laitage (juste 2 yaourts qui attendent leur tour).

 

Bref un grand vide, mais je n’ai pas eu encore la force aujourd’hui pour me rendre en grande surface affronter le monde et faire le plein .

Demain il va falloir que j’y passe ,pas le choix si je veux retrouver des forces il me faut le plein de vitamines .

 

Pour ce soir je vais composer avec les deniers restes, un velouté carottes (recette dans mes albums ) auquel je vais rajouter des pommes de terre pour obtenir quelque chose de plus consistant, une salade d’endives avec du jambon

Je vais aller me faire cuire la pomme qu’il me reste au four avec 1 yaourt et le repas va être bon pour ce soir

 

Je n’ai pas encore grand goût alors je reste sur du léger , et même manger me fatigue déjà qu’avant je ne mangeais pas en quatrième vitesse la je suis en mode croisière, mais rien ne presse il faut rester positive l'avantage et que je prends le temps de mastiquer donc pas de problème de digestion et que le fait de manger lentement donne a l'organisme le temps de dire au cerveau Stop j'ai plus faim!!!!! et a moi de me dire tout compte fait j'ai assez mangé chose qu'en temps normal on a pas le temps d'analyser .


Si cette bonne analyse pouvait rester une fois les forces revenues cette expérience n'aura pas eu que du négatifQu'en pensez-vous ??????

 

Bonne fin de journée

 

 

 

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26 janvier 2011 3 26 /01 /janvier /2011 20:50

Bonsoir

Ces derniers jours, mon blog a été mis en pause indépendante de ma volonté, j'ai fait la connaissance d'une nouvelle copine qui m'a occupée a temps plein

Bien que je sois assez sociable c'est bien le genre d'amie que je me serais bien passé de cotoyer et si on vient a vous la présenter ,il faut l'ignorer car elle n'est pas de tout repos.

 

La grippe

C'est elle qui est venue me rendre visite, m'a clouée au lit pour 4 jours et qui m'a afffaiblie a un point que j'arrivais tout juste a lever ma fourchette pour manger

Je me suis relevé que d'aujourd'hui avec une journée toute tranquille car je me sentais mieux ce matin mais une fois debout c'est une autre histoire j'ai un peu présumer de mes forces et la journée a été longue et fatiguante a pour ainsi dire ne rien faire .

Je suis juste passer faire un petit coucou et vous dire que même malade avec juste la valeur d'un repas dans l'estomac par jour

Dame Balance ne s'est guerre montrée généreuse elle est restée égale a elle même Ni plus ni moins.

 

Demain sera un autre jour

 

Bonne soirée

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19 janvier 2011 3 19 /01 /janvier /2011 15:40

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Bonjour

Bien Oui pourquoi pas !!!!!!!

 

Il y a des jours ou on ne se supporte plus , un regard dans la glace un coup de brosse et on se dit je ne ressemble a rien impossible de se coiffer tout va de travers et vous mets de mauvaise humeur .

Il y a déjà quelques jours que j'avais cette remarque en tête et ce matin j’ai dit stop il faut donner un petit coup de ciseaux a tout ça de façon a retrouver une tête a peu près convenable

Aussitôt dit tél. en main je prends rendez-vous , on ne perd pas de temps je change de tête a midi cela tombe bien mon homme étant occupé ailleurs j’ai quartier libre pas de contrainte pour le déjeuner , je mangerais plus tard .

 

Surprise en arrivant au salon une jeune photographe est présente et  me propose en partenariat entre le salon de coiffure et un grand magazine de me prendre en photo pour m’offrir le magazine du mois avec un tirage unique de ce magazine avec en couverture BIBI  une fois relookée (vaut mieux ).


Bien que j’ai horreur de faire prendre en photo, j’ai joué le jeu mais pas facile  heureusement pas trop de monde dans le salon.

Je n’ai rien dit a personne quand j’aurais le magazine le mois prochain  je le poserais négligemment  sur la table du salon pour voir la réaction de mon entourage ( attention ma petite belle fille si tu passes me lire Silence ).

 

Me voilà de nouveau en accord avec moi même et cette nouvelle tête

 

Bonne journée

 

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5 janvier 2011 3 05 /01 /janvier /2011 11:28

 

Coucou

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Je suis toujours présente mais un peu difficulté a reprendre le programme, il faut dire que je ne suis toujours pas en pleine forme ,je tousse toujours autant ce qui me fatigue beaucoup en fin de journée ,un genou qui flanche etc etc …..

Je crois qu’un petit tour chez le Doc ne serait peut être pas superflus pour me redonner un coup de tonus.

 

Je ne suis pas venu ces derniers jours sur mon blog , trop occupée a ranger toutes les décos de Noël dans leurs cartons pour retourner au grenier jusqu’aux prochaines fêtes , remettre la maison en ordre , ce matin grand ménage a fond ,les sols, les carreaux je profite d’ un rayon de soleil, cela fait du bien et redonne du courage .

 

Puis pour celles qui commencent a me connaître un peu , vous savez que je suis passionnée de broderie, je suis en train de créer un modèle de points de croix pour faire en sal sur mon autre blog , ce qui demande beaucoup de temps et chose positive le temps que je suis avec mes crayons a poser mes couleurs sur le papier je ne pense pas a manger .

Hier midi c’est même mon homme qui a réclamé quand on allait passé a table

Je n’avais pas vu l’heure ,heureusement mon repas était dans la mijoteuse ,il ne restait juste qu’a se mettre a table.

 

Côté balance , je fais au mieux en évitant de faire pencher l’aiguille du mauvais côté, tant que je serais pas au mieux de ma forme je crois que j’aurais du mal a mener a bien toutes les choses a la fois.

Mais je me rassure cela devrait vite revenir à la normale .


Bonne journée

    

 

 

 

 

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1 janvier 2011 6 01 /01 /janvier /2011 10:47

1janvier.jpg

 

 

Une petite touche de nostalgie en commençant ce début d’année, pas de bilan ni de retour en arrière ce qui est fait est fait et pour aller de l’avant il faut regarder devant soi .

 

Les fêtes sont finis, enfin pour moi il est grand temps de reprendre ma route.


Je n’ai pas osé monter sur Dame balance ce matin car vu le repas d’hier je doute qu’elle aurait apprécié, j’ai bien mangé, j’ai bu raisonnablement, passé de bonnes fêtes et c’est le principale.


Reprise dés ce matin (pourquoi attendre lundi pas de reste a finir donc pas de tentations) Noter ses menus, ses points , reprendre le sport.

Après ces dernières semaines cela ne va pas être facile de se remettre dans le droit chemin.


On a vite fait de retomber dans les vielles habitudes, mais avec la motivation, votre soutien et le partage on ne peut qu’aller de l’avant .

 

Pour celles qui sont encore en festivités ce week-end , a lundi sans faute.

 

retour

  

 

 

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Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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