750 grammes
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20 janvier 2012 5 20 /01 /janvier /2012 10:46

Bonjour.
 
Il y a quelques mois, en 2011 j’ai décidé d’entamer un Tour de France Culinaire , pour vous faire découvrir les spécialités régionales de notre pays et par la même apprendre que chaque région a sa spécialité que l’on peut adapter a notre programme alimentaire.

Je ne sais pour qu’elle raison j’ai posé mes bagages et fais une halte, aujourd’hui je reprends ma route car il me reste encore pas mal de régions a découvrir .
Les petits cœurs sur ma carte sont les régions déjà parcourus , vous pouvez trouver les recettes dans mes albums.
Donc nous voila en Lorraine , il m’aurait était facile de vous proposer la traditionnelle  < quiche > mais trop de polémique a savoir si a l’origine il y avait  fromage /  pas fromage lardons /  pas lardons Que chacun fasse comme il en a envie.

 C’est sur tout autre chose que mon choix s’est porté :


Pain-gallu.jpg

 

Un pain  qui porte aussi le non de  rama, raimâ, ou pain aux poires. Ce pain est fabriqué uniquement pendant la période des fêtes de fin d’année,et principalement dans la région de St Dié et du Val d’Ajol, mais qui nous empêche d’en déguster tout au long de l’année pour une pause café ou au petit déjeuner .

 

Pain-gallu.jpg

 

Pour cela suivre la recette suivante

Ingrédients
Pour la pâte :  260 grs farine, 10grs levure de boulanger (pour moi fraîche) 5grs de sel, 15cl d’eau tiède, 1cs miel

Pour la garniture : 1/2 pomme, 1petite poire, 6 pruneaux , 45grs figues sèches, 25grs raisins secs, 8 noisettes

Réalisation : Faire tiédir l’eau et le miel ,y délayer la levure , puis incorporer la farine mélanger avec le sel.
Pétrir pendant 10mn, couvrir et laisser  doubler de volume.
Couper les fruits grossièrement et ajouter 1 cs soupe farine pour faciliter l’incorporation à la pâte .
Saupoudrer votre plan de travail avec un peu de farine ,pétrir de nouveau la pâte et incorporer les fruits (assez fastidieux au départ pour qu’ils s’intègrent correctement mais en insistant cela va )  former un pain long.
Laisser lever couvert d’un torchon pendant  2H
Faire cuire a four chaud 200° pendant  50mn

Verdict :   Très bon

Observation : Ce pain peut se réaliser au thermomix , placer l’eau , le miel et la levure régler 1,30 mn a 50° vitesse 4 puis ajouter la farine + sel , régler  sur épi pendant 3 mn  Puis finir de même que pour la version manuelle .

En  comptabilisant la farine supplémentaire pour le plan de travail et pour les fruits, ce pain complet vous coûtera 35  étoile mer  pour un poids de 680grs une fois cuit  (pour le mien)
Soit ex : une part de 45grs pour 2,5  étoile mer
 
N’ayant plus de pruneaux j’ai mis a  la place des abricots secs, j’ai découpé mon pain en portions que je vais placer au congélateur car pour moi seule cela fait trop , de cette façon je vais pouvoir en déguster au grès de mes envies.

Bonne journée

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18 janvier 2012 3 18 /01 /janvier /2012 14:50


Bonjour

J’ai testé l’astuce culinaire proposée par Evelyne cette semaine
Je l’ai juste agrémenté de quelques amandes grillées C’était délicieux .

 

pomme-meringuee.jpg

 

Pour la réalisation : Préparer une compote maison pour 2 personnes

Couper 2 belles pommes en morceaux, ajouter 3cs jus d’orange , une pincée de cannelle, une pincée de vanille  en poudre .
Laisser cuire jusqu'à obtenir une compote , puis laisser complètement refroidir.


Battre 2 blancs d’œufs en neige ferme ( pour moi j’y ai ajouté quelques gouttes d’édulcorant liquide) 


Mélanger délicatement a la compote ,répartir dans 2 ramequins puis passer sous le grill 3 à 4 mn juste avant de déguster .


Disposer sur le dessus quelques amandes effilées (environ 5grs ) que vous aurez légèrement faites grillées .

Observation : un dessert plaisir qui est agréable a manger et qui donne du volume et qui ne vous coûte rien sauf si vous l’accompagné des amandes juste ½  étoile mer par personne.


Merci Evelyne pour ce partage

 
Bonne Journée

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15 janvier 2012 7 15 /01 /janvier /2012 16:39

Bonjour

 

Après avoir testé une des astuces qui sera publiée cette semaine dans le cadre de notre défi

Nouvel An  / Nouveau Moi.

 

Me voila en possession d'un jaune d'oeuf qui se trouve bien solitaire.

Que vais-je bien pouvoir en faire? 

Un petit coup d'oeil dans mes recettes ,je tombe sur des sablés mais encore du sucré !!!!!

Et pourquoi sur cette même base ne pas faire des sablés salés, je ne sais ce que cela va donner mais je tente l'aventure pour obtenir au final.


Sables-au-fromage.jpg

 

Pour moi au roquefort, ils se sont tous faits avalés en un rien de temps le soir même au cours d'un apéritif imprévu .

 

Pour la confection d'environ 15 sablés

suivant l'épaisseur de votre pâte , il faut prévoir :


40grs de beurre salé

30grs roquefort (ou autre fromages)

1jaune d'oeuf

80grs farine

Sel, poivre

 

Réalisation

 

Faire fondre légèrement le beurre quelques secondes au micro-ondes.

Y ajouter le fromage, bien mélanger (voir passer au mixeur)

Puis ajouter le jaune d'oeuf, la farine, sel et poivre

Rouler votre pâte en boule filmer et laisser reposer au frais pendant 1H.

Pétrir quelques instants votre pâte , l'étaler suivant l'épaisseur voulu environ 1/2 cm et découper vos sablés suivant la forme souhaitée.

Badigeonner avec un peu de lait et faire cuire a four chaud 180° pendant 20 a 25 mn, laisser refroidir avant de passer a la dégustation .

 

Bonne fin de Journée

 

PS: RDV demain pour notre premier bilan du défi

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11 janvier 2012 3 11 /01 /janvier /2012 08:43

Bonjour

Bien que je sois bien occupée avec la mise a jour du chalenge, je n’en oubli pas pour autant mon assiette .

Aujourd’hui je vous propose pour varier vos repas du soir ceci

Tarte-oignons.jpg

Pour 6 personnes (Ingrédients)

Pour la pâte :
200grs farine
½ cc sucre, 
½ sel
½ sachet de levure
100ml d’eau tiède
1cs huile olive

Pour la garniture :
350grs oignons (coupés en fines lamelles)
½ poivron rouge ( coupé en dés)
2oeufs
100ml crème 12%
sel, poivre, 1/2cc cumin, ½ cc persil
2tr jambon cru
40grs gruyère
1 cc huile

Réalisation


Pâte : prélever 60grs de farine y ajouter le sucre, la levure  puis verser l’eau tiède , bien mélanger et laisser reposer 10 mn a couvert
Mélanger le sel au reste de farine, reprendre votre première préparation  y ajouter l’huile puis le reste de farine  (voir suivant l’absorption de farine si vous devez en rajouter ou pas )
Etaler votre pâte et garnir un moule a tarte pique le fond avec une fourchette et mettre de côté le temps de préparer la garniture.

Garniture : Faire blanchir vos oignons dans l’huile chaude jusqu'à ce qu’ils deviennent transparent ( ils ne doivent pas colorer ) ajouter les dés de poivron.
Laisser cuire a couvert environ 10 mn a feu très doux, puis laisser refroidir  (si vous avez un peu d’eau dans le fond de votre poêle poursuivre la cuisson jusqu'à évaporation du liquide)
Pendant ce temps battre les œufs avec la crème et les épices , ajouter aux oignons refroidi bien mélanger et étaler sur le fond de pâte.

Répartir sur le dessus le jambon détaller en petit morceaux ainsi que le gruyère et mettre a four chaud 180° pour 45 mn

Observation : Pour ceux et celles qui suive le programme comptabiliser 6 étoile mer    pour 1 part accompagné d’une bonne salade pour moi j’ai trouvé que cela était assez copieux pour un souper .


Bon Appétit

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4 janvier 2012 3 04 /01 /janvier /2012 14:53

 

Bonjour

Comme toujours je me lance dans un truc et je ne vois plus le temps passé

Aujourd’hui grand rangement dans ma pièce de bricolage et au programme côté cuisine,il est prévu du poisson seulement a l’heure ou je me suis dit qu'il serait peut être temps de faire a manger , il était hors de question de se lancer dans des plats bien compliqués .

Ce qui fait que mon poisson s’est retrouvé transformé en filet pour une cuisson plus rapide et accompagné d’une crème d’ail .

Il est dit que souvent c’est la crème qui fait le poisson , je confirme en quelques minutes j’ai obtenu un plat délicieux .

 

filet.jpgPour 2 personnes

 

2 rougets

6cs crème 12%

sel, poivre

1 pointe de couteau de fond de volaille

1 gousse d’ail

 

Préparation

 

Eplucher et dégermer la gousse d’ail, la faire cuire 2 mn dans l’eau bouillante

Faire chauffer la cuire avec le fond de volaille, sel et poudre ,y ajouter la gousse d’ail ,laisser prendre 1 premier bouillon stopper le feu ,couvrir et laisser infuser 10mn .

 

Pendant ce temps, lever ou faites lever les filet des rougets , les laver et bien les sécher.


Faire cuire (pour moi sur ma plancha sinon) dans une poêle avec une feuille de cuisson.

Saler , poivrer

Servir aussitôt avec la crème mixée.

 

 Observation : Pour ceux et celles qui suivent le programme comptabiliser

4,5 étoile mer   pour 120grs de rouget et ½ part de crème

J’ai accompagné ce plat de 100grs de riz et d’une jardinière de légumes  

 

Petit rappel: si vous souhaitez partager ou échanger vos menus , vous pouvez nous retrouver sur le groupe .

 

groupe facebook

Il vous suffit de faire une demande, que bien entendu nous accepterons avec grand plaisir pour vous aussi participer au partage de ce groupe

 

Bon après-midi

 

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3 janvier 2012 2 03 /01 /janvier /2012 00:00

Bonjour

 

Il est de notoriété publique que je suis gourmande, que j’aime cuisiner, que j’aime avoir autant de plaisir a déguster qu’a regarder et que je ne sache pas finir mes repas sans dessert.

Pour moi régime doit rimer avec plaisir ,plaisir du goût et plaisir des yeux.

Aujourd’hui je vous propose 2 variations de desserts

 

fruits.jpg

 

Faîtes votre choix

 

Le classique est pour 1 personne : fruit et fromage blanc vous coûtera 1 étoile mer

 

Le plaisir réalisé avec les mêmes ingrédients est pour 2 parts et vous coûtera 0,5 étoile mer  

Avec la petite touche plaisir (le chocolat) il ne vous vaudra pas plus cher que le classique.

 

Alors entre les deux !!!!!!

 

Mon choix est fait j’ai opté pour La mousse kaki & mandarine

 

Connaissez-vous le kaki ? c’est un fruit que j’ai découvert il y a peu car depuis que je suis ce programme je n’ai qu’une envie déguster de nouvelles choses 


Sans-titre-2.jpg


 

Bien si vous aussi ,vous préférez voir dans votre assiette le dessert plaisir voici la marche a suivre

 

Mousse-kaki-mandarine.jpg

 

 

Bon appétit

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29 décembre 2011 4 29 /12 /décembre /2011 11:27

Bonjour

 

Je retrouve mes fourneaux et le plaisir de cuisiner

Aujourd’hui je vous propose un dessert de saison

 

poires-au-vin.jpg

 

 

Pour la réalisation de ce dessert pour 3 personnes

 

Mettre 37cl de vin rouge dans une casserole, y ajouter 1zeste d’orange, 1 petit bâton de cannelle,1 clou de girofle, 1 pincée de vanille en poudre et 50 grs de sucre

 

Faire chauffer quelques instant pour dissoudre le sucre ,puis y déposer 3 poires épluchées et coupées en deux.

Laisser cuire a petits bouillons environ 15 à 20 mn

Laisser refroidir les poires dans le jus .

Déposer les fruits dans un plat de service, filtrer le jus et servir en arrosant les fruits .

 

Observation : Une petite variante pour le service de ce dessert, une fois le vin filtré vous pouvez le servir légèrement tiédi sur les fruits froids, ou porter le vin a ébullition, le réduire pour obtenir un sirop un peu épais .

A vous de faire votre choix .

Pour ceux et celles qui suivent le programme comptabiliser 2  étoile mer pour 1 poire et 1/3 du jus

 

Bonne dégustation 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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22 décembre 2011 4 22 /12 /décembre /2011 00:00

Bonjour

Ma réserve arrive a sa fin , il temps de faire le plein de ma potion magique.


Ma potion est faite pour  agrémenter mes desserts, une jolie couleur ambrée, une petite touche de sucré dans un yaourt ou sur une crème cela vous tente

Après avoir vu le résultat je doute que vous résistiez

 

Caramel-liquide.jpg

 

Alors vous vous laisser tenter pour cela voici ce que vous devez faire :

 

Dans une casserole en inox assez grande  

 

Verser 60ml d’eau + ½ cs de vinaigre blanc +  250grs de sucre et 1 pincée de vanille en poudre, laisser le sucre se dissoudre.


Mettre sur le feu sans remuer laisser le caramel prendre de la couleur.


Dés le début de la coloration rester vigilante car il ne doit pas être trop foncé au risque d’avoir un goût amer ni trop clair car il ne n’aurait pas de goût .


Pendant ce temps faire bouillir 110ml d’eau.


Quand votre caramel est arrivé a bonne coloration, ôter la casserole du feu et y ajouter par petites doses l’eau bouillante tout en remuant avec un fouet agir vraiment par mini doses tout en faisant attention aux projections d’ou l’intérêt de prendre une casserole beaucoup plus grande au départ .


Une fois le mélange fini remettre sur le feu quelques secondes pour bien mélanger le tout.


Mettre en bouteille et laisser complètement refroidir .

 

Observation : Cette potion s’épaissit légèrement en refroidissant et se conserve pendant plusieurs mois sans soucis suivant votre degré de gourmandise 

 

C'est avec grand plaisir que je publie cette recette dans une nouvelle communauté pour moi gérée par Melayers  Cuisine Gourmande 

 

 Bonne Journée

 

  

  

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21 décembre 2011 3 21 /12 /décembre /2011 00:00

Bonjour

 

Bien sagement rangée dans mon placard, mes graines de quinoa que j’ai acheté pour tester (car je n’en ai encore jamais mangé) commençaient a se demander quand elles allaient passer à table.

 

C’est chose faite et je peux vous certifier que j’ai peu être mis du temps a franchir le pas pour goûter cet aliment inconnu de mon alimentation que maintenant  il va faire parti de mon quotidien au même titre que les féculents j’ai vraiment adoré , mes petits enfants qui se trouvaient à la maison au moment ou je préparais mon repas ont testé eux aussi

 

Verdict  < C’est délicieux >

L’inspiration de la recette vient du net ,mais hélas je ne peux vous mettre de lien car dans mon voyage culinaire j’ai oublié de noter ou je l’ai trouvée .

Si la propriétaire se reconnaît c’est avec grand plaisir que je noterais le lien vers son blog.

 

Quinoa-au-curry.jpg

 

Voici  comment préparer ces drôles de petites graines

 

Pour 3 personnes

 

90grs de graines de quinoa cru

1 cc huile olive

1 oignon

1pointe de couteau de poudre d’ail, de curry et de gingembre

4 cs crème 12%

sel, poivre

 

Préparation

Mettre vos graines dans une casserole , recouvrir largement d’eau froide , saler et porter a ébullition


Laisser cuire 15 mn ,égoutter et réserver


Faire dorer l’oignon finement coupé dans l'huile d'olive, ajouter les épices et laisser cuire environ 2 mn arroser avec un peu d’eau .


Mettre le quinoa dans le mélange, saler, poivrer puis ajouter la crème laisser cuire a couvert 3à 4mn a feu très doux .

Servir aussitôt

 

Observation : Contrôler la cuisson une fois le quinoa mélangé aux épices pour ne pas que cela devienne trop collant .

Comptabiliser pour ceux et celles qui suivent le programme 4 étoile mer   pour 1 part

 

Bonne Journée  

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20 décembre 2011 2 20 /12 /décembre /2011 00:00

Bonjour

 

Encore une recette de dessert , que voulez-vous quand la gourmandise nous tient .

Cette fois cette recette m’a été inspirée par le blog   Saveurs & Couleurs  qui hélas n’a plus l’air de fonctionner car son dernier article date d’avril 2010, mais ce qui n’empêche que l’on a toujours accès a ses recettes.

J’y apporté quelques modifications pour que cela s’adapte avec le programme et en proportion des ingrédients disponible à la maison

Bien entendu je ne peux comparer avec la recette originale mais peut vous certifier que le résultat est délicieux .

 

creme-chocolat-1.jpg

 

Pour 3 personnes

 

7 grs farine

4 grs maïzena

25 cl lait écrémé

1 jaune d’œuf

4 cs crème 12%

½ cc édulcorant liquide

50grs chocolat

 

Réalisation

 

Mélanger la farine et la maïzena ,y ajouter le jaune d’œuf bien mélanger et détendre avec une petite partie du lait, dans un dernier temps y ajouter la crème.

Faire chauffer le reste de lait avec l’édulcorant y faire fondre le chocolat , puis verser ce mélange sur le premier bien mélanger et mettre sur feu doux pour faire épaissir tout en remuant.

Quand la préparation est assez épaisse répartir dans 3 coupes ou tasses et laisser refroidir et mettre au frais quelques temps avant de déguster .

 

Observation : Cette recette peut être réalisée avec du chocolat noir, blanc ou tout comme moi chocolat au lait praliné.

Pour éviter la formation d’une peau en refroidissant sur le dessus de vos crèmes, recouvrir d’un film alimentaire quand elles sont encore chaudes .

 

Pour ceux et celles qui suivent le programme comptabiliser 4  étoile mer   par crème , vos cuillères sont prêtes car je doute qu’elles ne restent bien longtemps au frigidaire.

 

Bonne Journée   

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  banniere-1.jpg

 

Bonne Balade


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étoile mer  Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points

(pour moi propoint)  correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)


Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI  


En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme

Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard

Merci de me le faire savoir

Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .


De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou  vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique

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