Bonjour Encore un mois qui s'est envolé, il est temps de faire le point sur ma descente. Résultat positif ce mois ci. Je suis contente j'ai retrouvé mon chiffre de prédilection le 7, maintenant a moi de le maintenir. Aujourd'hui c'est Halloween et ce...
Bonjour Bienvenue dans ma Normandie Sibérienne Changement radical du climat, samedi nous étions en balade au bord de mer en pull avec une mer calme et d'un bleu qui vous aurez donné envie de faire trempette. 2 jours plus tard hors de question de mettre...
Bonjour Je reste dans les produits de saison et pour finir mon potimarron qui a servi a réaliser ma poêlée d’automne , je vous propose aujourd’hui. Pour 2 personnes (voir + suivant consistance ) ½ potimarron de taille moyenne ½ bouillon cube volaille...
Bonjour Devinez ce qui mijote dans mon nouveau compagnon de cuisine un tajine électrique Eh oui le père Noël était un peu débordé il est passé quelques jours en avance à la maison ,mais je sais qu’il a encore d’autres petits cadeaux pour moi qui viendront...
Bonjour Je ne vais pas parler trop fort car je sais que parfois les lendemains de fêtes sont difficiles Ici tout va bien, nous avons passé un bon réveillon, de bons moments en famille, de bons petits plats mais STOP dés ce matin a l'aube j'étais devant...
Bonsoir Les batteries de vos appareils photos sont chargés, car plus d'alternative . Demain au saut du lit < Le verdict > du défi de la semaine. La ronde des balances Mon tableau est prêt a accueillir vos résultats. J'attends avec impatience vos photos,...
Bonjour Je pense qu'il serait grand temps de passer au bilan de ce mois de septembre, vous me voyez guerre enthousiasme car le bilan est loin d’être positif + 2 Kilos. On oubli la joie d’avoir aperçu le mois dernier un joli petit 7 en dizaine et je continue...
Bonjour Pour aujourd’hui une recette toute simple qui se décline sous toutes variations souhaitées ( nature,fromage,bacon,saumon ……) a vous de faire marcher votre imagination et de comptabiliser votre version suivant votre choix Ou comment transformer...
Bonjour Je retrouve mes fourneaux et le plaisir de cuisiner Aujourd’hui je vous propose un dessert de saison Pour la réalisation de ce dessert pour 3 personnes Mettre 37cl de vin rouge dans une casserole, y ajouter 1zeste d’orange, 1 petit bâton de cannelle,1...
Bonjour Quand des petites mains cuisinent……… C’est pour faire de bons sablés au chocolat que nous avons dévoré en famille au goûter Pour réaliser une vingtaine de sablés, il faut : Version classique Version light -80g de beurre 80g margarine 20% -100g...
Bonjour Il me reste encore quelques figues dans mon panier de quoi vous proposer une nouvelle recette . Celle ci je l’ai trouvé sur le forum de Supertoinette et tout a fait adaptable au programme. Je vous propose Un Crumble pommes & figues Pour 2 personnes...
Bonsoir J’ai deux de mes petits enfants à la maison pour 2jours ,juste avant de partir pour l’école mon petit-fils me demande < Tu fais quoi pour notre goûter ? > Ce qui sous entend qu’ils s’attendent a un goûter maison, donc a mon retour je me suis mise...
Bonjour Lors d’une visite chez une amie, à l’heure du thé j’ai eu l’occasion de déguster des biscuits à la farine de châtaignes (biscuits industriel ) mais j’ai bien aimé le goût et il m’en a pas fallu beaucoup plus pour faire marcher mon imagination...
Bonsoir J’espère que comme moi dans ma région vous avez pu profiter d’une belle journée . Une grande balade encore habillée comme en été, que c’est agréable surtout quand on n’en revient pas les mains vides, contrairement a il y a 15 jours ou nous étions...
On fait de jolies rencontres..... Bonjour C'était un tout autre article qui était prévu au programme d'aujourd'hui. Mais comme le dit mon titre la vie, le hasard enfin ce que vous voudrez m'a donné cet après-midi l'occasion de passer du dialogue virtuel...
Bonsoir Pour tous ceux et celles qui suivent le programme, cet article est a éviter sous peine de dérapage Si je me débrouille en générale assez bien en cuisine, il y a un domaine ou je suis nulle et encore je suis gentille envers moi-même, c’est la réalisation...
A la Verte Bonjour Je continue mes expériences de fabrication de yaourts, pas toujours évident , je veux garder la même base pour avoir des yaourts allégés mais avec des goûts différents pour varier . J’ai été tentée la semaine dernière d’acheter du sirop...
Bonjour Un grand merci a vous toutes pour avoir respecté vos envoies d’infos cela me facilite la préparation de cet article. Ceci dit, vous avez certainement la curiosité de savoir et de voir si nos zips commencent à monter d’un cran ? N’espérer pas voir...
Recoucou Il est temps que je vous fasse partager l’accompagnement de mon steak de ce midi, une fois n’est pas coutume j’ai mangé des haricots blanc cuisinés maison cela change des féculents classique (pâtes, riz, p de terre) et tout compte fait je me...
Bonjour J’ai la chance jusque la de pouvoir manger tout ce que je veux, sans me soucier des composants que contiennent nos aliments. Mais je sais que pour certaines c’est loin d’être le cas a cause des allergies alimentaire. On a décelé dernièrement une...
Bonjour Hier , je suis allée tremper ma cuillère a soupe dans le blog de Melayers et je lui ai piqué sa recette de Soupe à l'oignon et au vin blanc Je l’ai de suite mis au menu du soir en l’adaptant pour minimiser mon quota journalier. Quel régal pas...
Bonjour Pour se remettre des fêtes et du surplus de nourriture avalé pendant ce week-end, nous allons reprendre une semaine light avec au menu de ce midi du poisson. Mais il n’est pas interdit de le rendre plus agréable en le cuisinant un petit peu, la...
Bonjour Le virus de la grippe est venu me rendre visite cette semaine et je crains fort qu’il est contaminé notre défi Zip. Le bilan de cette semaine est dure puisque les pertes sont égales aux reprises ( 2 kg) quelques absentes au RDV. Je vous avais...
Coucou Un peu débordée ces derniers jours , mais cela ne m’a pas empêchée de tester une nouvelle recette Aujourd’hui je vais vous raconter l’histoire d’une jolie brioche qui montait…. montait…. Et n’avait qu’une envie que de se faire la malle de n’importe...
Bonjour Bilan N°3 de mon engagement dans le défi d’Isabelle Une semaine plus studieuse, quand on bosse correctement la moyenne augmente, je me suis attribué une jolie note car j’ai respecté l’équilibre de mon assiette, mieux géré ma réserve vu que ma...
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Mon autre univers: Mes passions pour la brodeire, l'encadrement, les brocantes
Bonne Balade
Par légalité envers la société dont je suis le programme les unitès points
(pour moi propoint) correspondant a toutes mes recettes et menus seront remplacés par cette petite étoile. Il est possible qu'il y ai quelques écarts de points suivant la version du programme que vous suivez (PP 1 ou pp2)
Les mesures cuillères des recettes sont calculés avec les cuillères du programme WW,vous trouverez leur équivalence ICI
En générale les recettes que vous trouverez ici sont de ma composition, a partir de recettes traditionnelles que j'adapte au programme
Si toutefois il se trouvait qu' elles existent déjà cela ne serait que pur hasard
Merci de me le faire savoir
Les autres sont des recettes trouvées sur le net, auquel cas je vous mettrais le lien ou les consulter .
De même pour les illustrations de mes articles , vous accéderez aux blogs diffusant ses images en cliquant sur l'image elle même ou vous trouverez le lien ou je les ai trouvées dans la rubrique
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